女人如果做到这11点，脸上的皱纹会少一点！长皱纹是随着年龄的变化不可避免的现象。幸好有一些淡化皱纹甚至根除皱纹的方法。以下是一些流行的方法。 1.制作牛奶和蜂蜜洗面奶 把一汤匙蜂蜜（大约15ml）和1/2汤匙有机全脂生牛奶（大约7.5ml）混合在一起。通过轻揉让它们进入皮肤，尤其是那些有皱纹的地方。 十分钟之后，用微温的水冲掉。 蜂蜜中有保湿的成分，意味着它可以被吸收并且使皮肤保湿，因此可以增加皮肤的弹性并且减少皱纹。 牛奶中的乳酸可以清洁毛孔中残留的脏东西。因此，皮肤可以分泌更多的胶原蛋白。 2.用柠檬汁和糖去角质 把一汤匙生的有机糖（大约5ml）和两汤匙纯正的柠檬汁（大约30ml）混合在一起。把这个混合物涂在皮肤上，但是不要弄进眼睛里。 十分钟之后用冷水冲洗。 糖中的乙醇酸可以修复受损皮肤。 柠檬中的柠檬酸可以去除死掉的细胞，因此就可以展现出柔软的一层肌肤。柠檬汁中的维他命C也会促进胶原蛋白的分泌。 3.使用蛋白面膜 用电动混合器搅出两个有机鸡蛋的蛋白或者用手搅动。把蛋白敷在脸上，尤其是有皱纹的位置。 二十分钟后用冷水洗掉蛋白。 蛋白可以快速，但是只是暂时地修复皮肤。 蛋白有收敛功能因此可以使皮肤更紧致。 4.适用蜜蜂花洗脸 在两杯开水（大约500ml）中加入一把蜜蜂花。冷却之后，每天早上用这个洗脸。 蜜蜂花是唇形科植物中的一种草本植物。 这种植物有紧致功能因此可以快速，暂时地紧致皮肤，因此可以让皱纹看起来不明显。 5.用油洗脸 含有亚油酸的油可以让皮肤保持水润，这也可以削弱皱纹的影响。 试着使用2汤匙纯橄榄油（大约10ml）和2滴胡萝卜籽的混合物。通过轻揉将它们使用在皮肤上大约30秒后用温水洗掉。 6.控制你的饮食。 特定的食物有让皮肤变好的功能。 抗氧化剂可以抵挡使你的皮肤变得糟糕甚至产生皱纹的辐射。买一些含有高量抗氧化剂的食物，比如蓝莓。 许多维生素也有高量的抗氧化剂。肉，蛋和全麦面粉中含有大量符合维生素Ｂ。新鲜的水果和绿叶蔬菜中含有维生素Ａ、Ｃ和Ｅ。杏仁中含有大量的维生素Ｅ。 多吃点巧克力。含72%以上可可的黑巧克力包含很多抗氧化剂。同时它还包含儿茶酚。它们可以帮助皮肤免受紫外线的损害。 吃一些包含omega-3脂肪酸的食物，比如鲑鱼和其他的冷水鱼。这些脂肪酸可以让你的肌肤饱含水分。 7.通过按摩消除皱纹。 短暂的面部按摩可以让皮肤在几分钟之内变紧致。着重按摩淋巴结从而消除脸上的浮肿。 用食指和中指画圆按摩。 从耳朵部位开始，朝着锁骨沿着脖子向下按摩。 然后，从下巴开始，到下颌骨，向耳朵的方向按摩。 从内眼角向外眼角轻揉。 移向太阳穴，然后向下揉脸部。 为了达到最好的效果，每一个步骤重复五分钟。 8.眼角的皱纹。 如果你的皱纹，大部分是在你的眼睛周围或下面，你可以针对这些皱纹直接用凡士林或眼霜。 9.尝试面部瑜伽摆脱额头的皱纹 面部瑜伽由多种简单的练习组成，可以锻炼和放松你的面部肌肉，从而使额头上的皱纹减少。 10.你要明白根除面部皱纹需要时间。 如果你有很深的皱纹且真的很想去除，你可以通过保持严格的日常美容来减少。保持皮肤滋润，洗脸，定期监测和去角质，控制你的压力和整体健康。
11.采取预防措施。 你可以在皱纹出现之前保护你的皮肤，通过避免阳光照射、保证充足的睡眠、保持充足的水分、控制你的面部表情，和保持整体的健康的生活方式来防止皱纹的产生。 |
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