山地车骑行装备基本篇

一、对于自行车运动最重要的装备之一就是--头盔！

头盔的作用除了保护作用，还有就是在高速骑行时对抗风阻。也许大家有所不知，当你的自行车速度达到30公里以上时，你所消耗的体力有一半以上不是用来骑车，而是用来对抗风阻了。
头盔并不是越结实越好，其实恰恰相反，好的头盔遇冲击会立即瓦解，以吸收冲击保护头部。
好的头盔除了以上特性还具有导流、通风性能良好等特点。一般相同强度下孔越多的头盔越贵。

二、大部分朋友对骑行服不是很了解，在这里我要告诉大家的是，骑行服绝对不是花花绿绿好看的东西。

骑行服的三大作用：
1、收紧身体线条、减小风阻，这一点可以在30公里左右的速度上提高3-5公里/小时的速度。
2、Coolmax面料的骑行服可以快速排汗、保持身体在大量出汗的时候保持干爽。
3、骑行裤内裆部有Coolmax的护垫，防止长途骑行座垫对大腿内侧的磨损。

三、自锁踏板。这种踏板要配合锁鞋使用。上车后，锁鞋鞋底的金属锁扣会经过踩踏锁在踏板上。

这套装备的作用主要有两个：
1、防止高速骑行中或者颠簸的越野中，脚从踏板上滑脱，那是很危险的。
2、骑行中，两脚分别以提拉交替动作。比传统的两只腿分别用力更能平均分配两腿的受力，防止疲劳，同时提高扭力。适应于高速或者爬坡。

四、手套在骑行过程中绝对不是保暖为主的，而是以保护为主。保护分为三个方面：

1、长时间抓握车把会磨损手掌皮肤，同时连续的冲击会损伤手腕。骑行手套掌部带有缓冲护垫，可以吸收车首传来的震动。

2、摔车总是难免的，摔倒后手套可以防止皮肤擦伤。

3、天热的时候，骑行会有大量的汗在额头。骑行手套一般虎口周围是一块毛巾，可以擦汗。

外部装备差不多就是这样了。其他如背包等等完全取决于个人喜好，只不过骑行要求背包较小，有很好的背部背负系统。
这些是玩xc的底线,只有当你具备这些条件的时候才真正可以去征服山路。