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秘绿豆汤别乱喝！中医告诉你，夏天去火有这4大误区 家政女皇小妙招 
最近，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢？专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错。 错误一：人人都能喝凉茶 凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。 在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。 
表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶；女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等；新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复，还会伤及脾胃；而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外，睡前和空腹时最好不喝凉茶。 错误二：吃“苦”就能去火 苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。 
实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。 错误三：绿豆汤、菊花茶当水喝 夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。 菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。 错误四：多吃水果能“灭火” 水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。 以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。庄乾竹表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。 如何关注：长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友 明天怎么穿微信号：aimengt（←长按复制）每个人都有属于自己独特的搭配.我有;你也有!赶快关注我;成为潮男潮女吧~~ 家政女皇小妙招微信号：jiazhengnv（←长按复制）家政,难不倒我!小生活深藏大智慧,家政女皇为您分享生活中的小妙招,帮您解决日常生活中的烦恼! 励志人生哲理微信号：aqeuwuyf（←长按复制） 人生一世;草木一秋.它们自己的盛华与衰败;这是自然规律;谁都无法改变;哀是一生;乐是一生.为何不豁达一些;开开心心呢? 美女视频微信号：gaoxiaodei（←长按复制） 网络最火爆的搞笑,绝对是您居家旅行、行走江湖的笑料 社交口才演讲微信号：koucvu（←长按复制） 说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师. 佛语禅心微信号：youxivi（←长按复制） 分享佛学知识;禅理故事;让佛心道性解你痛苦;点亮心灯.把繁杂的佛经要义寓于故事和生活之中;智慧人生;从此开始! 历史微信号：Vchaonv（←长按复制）揭正史之伪,纠野史之妄.正艳史之劣,全外史之漏.补全史之缺,收秘史之幽.现私史之隐,还历史之真!绝对意料之外. 减肥瘦身微信号：VTjianfei（←长按复制）瘦的健康;美的自然:摆脱累赘;享“瘦”一生;教你如何健康减肥;轻松瘦身! 东北娘们微信号：yuedu78（←长按复制） 想看东北女人的赶快加入吧！ 女人区微信号：Vhaonvren（←长按复制）女人;美丽;女人;大方;女人;温柔;养眼女人;可以伴随女人一生的好闺蜜! 健康养生微信号：yangshenghtang（←长按复制）每天学点健康养生常识,关注健康,关注养生,关爱他人,关爱自己. 实用生活百科常识微信号：xiaozhishi365（←长按复制） 我们身边的实用小百科,口袋小助手,每日发布鲜为人知的小知识. 关爱八卦成长协会微信号：iPhonezv（←长按复制） 八卦娱乐圈的是是非非,每天都有各种爆料,各种娱乐圈明星的狗血内幕! 妈妈微信号：hqjiaj（←长按复制） 这里是妈妈地带. 我们会帮助女人解决一生的问题!从恋爱,结婚,怀孕,赶紧小三、解决婆媳关系,育儿、教育等难题! 卡通貓微信号： shuivt（←长按复制） 原创视频说段子;每天给你带去开心与欢乐!★★保证让你笑掉大牙★★ 快播女神微信号：zaoxingshiv（←长按复制） 快A只发精品;拒绝糟粕;B夜蒲沙;每周还有自拍播放哦 心灵感悟微信号：xziuxinv（←长按复制） 如果你身处黑暗之中,不要怕,不要慌,不要犹豫,不要彷徨.你能看得见黑暗,是因为你心底有阳光. 如何关注：长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友 以上是小编为大家挑选的最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！
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