首次公开拉筋术！筋长一寸，命长十年！果断分享！

筋长一寸，命长十年。从出生时候可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，这是一种老化，更是一种缩筋的表现，而筋缩又是导致各类疾病的根源，从而缩短人的寿命。人过久不动就容易筋缩，我们在平常应该多拉一拉自己的老筋。

拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数，好方法贵在坚持，取走吧！