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这周末，高三生就要迎来人生中最重要的考试。最后一周，很多同学都进入了停课复习阶段，该怎么安排这几天的冲刺？往届的高分考生来聊聊他们的经验。 1.考前“放松心态，吃好睡好。不想结果如何，权当一次三模。”考前一周，复习主要针对自己的弱项。 高考(课程)前一周，学校基本已停课，考生自己也要学会放手。意思就是要“学会取舍”，抓住主要的，放弃不重要的。因此在考前一周的复习上，复习主要针对自己的弱项。如果自己的理综相对弱些，在考前，每天就应该选一套模拟卷做一下，保持状态。做卷子也要讲技巧，比如，时间要固定，和高考吻合。 2.做点让自己高兴的事情。 高考前两天，可以选择回家休整，“闭关”。因为最后几天如果有一点风吹草动，心理波动就会很大。最后这一两天，最重要的内容，就是调整心态。这个时候，再啃书其实帮助不是很大。因此应该做些让“自己高兴”的事情。看电视、电影，跑步、打球都行。 3.调整作息，适当运动。 这时，熬夜意义不大。适当运动一下也是缓解压力的一个好的方法。跑步是放松的一种方式，可以使睡眠质量大大提升。跑步时完全放空自己，心情也会放松。 4.不做试卷，做点题练练手。 维持一直以来的节奏，很重要。突然打破节奏，变快、变慢、变舒服、变紧张，都需要时间去适应，而考试时候正是比较紧张，容易出状况的时候。考前一周，每天做点题，应多看看书，整理知识体系，把每门课的重点和框架过一遍了解体系，同时把知识点，有些重点、难点、易错点融入其中复习。但数学应相应做一些题目，英语的阅读保证每天做一篇。保证效率。 5．对自己要有信心。 考生已经经历了那么多的模拟考，什么样的卷子都见过了。因此更要对自己有信心。高考的确很重要，但没有你以为的重要。一个人的能力、知识储备和修养等等，不是这几天就可以决定的。好分数会给你好平台，但不是没有这个平台，就会没有所成。其实，即便没有进入一流大学，只要努力成为那里最优秀的人，仍然可以获得资源与机会。 6.高考也只是一道选择题。 不论考试的难度如何，是喜是悲，到了大学后所有的学子又将要面临一个全新的开始。因此不要把高考当做一道坎，而是一条路，连贯地走下来，走进大学生活的一条路。许多人觉得高考是人生的头等大事，然而等到一年过去了回头再看看，原来高考也只是一道选择题。 以上只是一些缓解压力的小方法，真正应该怎么做，还要因人而异。最重要的是，考生要做到平常心，平时是怎么复习的，现在还应该这样做，不要搞特殊，也不要盲目听从别人的复习意见，因为每个人的情况都不一样。 把高考当做最后一次期末考试，不要瞻前顾后，只求奋力一搏，这才是考试的最大秘诀。 |
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