你真的会喝水吗？！这样喝水才能健康又瘦身！

 

大家都知道平时要多喝水，而且要喝足8杯水……但什么时候喝，怎么喝，用什么杯子喝，你真的了解吗？

不想喝水的话，多吃水果蔬菜，补水又美容，尤其推荐西红柿、黄瓜、梨子。

冰水和热水太刺激~等同于室温的水，身体最喜欢啦。

喝水是有时间表哒~按时补充最重要！

最后提醒大家，有些劣质一次性纸杯由于添加荧光剂，可能会产生致癌物质。

大家最好选用较厚的玻璃杯和无彩釉涂染的陶瓷杯喝水哦~