 时尚的发型、良好的发质能给一个人的整体形象增添不少的光彩。最让人头痛的是，明明早上出门刚刚彻底洗好的头发，没过多久头发上就出现了星星点点的外来之物，头皮和头发中夹杂的片片“雪花”。 面对着又多又痒的头皮屑，我们该怎么办？  头皮屑是马拉色菌引起的皮肤病 在人们的印象中，头皮屑多不是疾病的问题。这个传统的观念已被医学技术打破。在医学上过多的头皮屑称为头皮糠疹，它是由一种叫“马拉色菌”（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。  1、生理性头屑：人体皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。 2、病理性头屑：是指头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，根据头屑的多少，以及皮肤破损的形态，来分不同的病。 a脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。 b头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。 c干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。 d异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。 头皮屑的三个级别 不同对待 头上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题，必须对头皮进行健康管理。根据头皮屑的状态可划分为三个级别： 1、轻度头皮问题：头屑细碎，轻度瘙庠 头皮屑较细碎，头皮不痒或轻度瘙痒，此外没有其它异常表现的可以算做轻度头皮问题。 医生建议：这样的患者可以在市场上选择针对自己症状的洗发水。如，头发短而油腻者可选用针对油性发质的洗发产品。头发长而油腻程度较低者，可选用适用于中性发质的洗发水，而面对头屑问题，清洗后还可使用含去屑成份的护发产品。对于去屑护发产品，它的使用方法和一般的护发产品不同，强调头皮部位也应涂抹，使护发产品中的去屑成份进一步作用或沉积在头皮上，加强去屑效果。  2、中度头皮问题：头屑增多，头皮干燥 洗发后如果出现头皮干燥不适，头皮屑增多，以后逐渐缓解，再次洗发后又加重，这是中度头皮问题的标志。 医生建议：应考虑有洗护发产品诱发头皮接触性皮炎的可能。可更换其它品牌洗护发产品，或减少使用频率。严重者需要到皮肤科就诊，做一种过敏原检测试验——斑贴试验以明确导致过敏的成份。 3、重度头皮问题：大片头屑产品，出现红斑 如果头皮屑大片，有黄腻痂，头皮出现明显红斑，或者出现渗水，伴有瘙痒或严重瘙痒，这已经属于重度头皮问题的范畴了，则需到皮肤科就诊。此时常见的是脂溢性皮炎、头皮湿疹和银屑病。单纯的去屑洗发水对此没有很好的作用，但是仍可以作为日常护理使用。最重要的是要在医生的指导下进行有效的药物治疗。 医生建议：青壮年男性还有一种可能会出现的情况是头皮多发红肿疼痛性损害，并有脓液，伴随出现的是相应部位出现程度不等的脱发，这是秃发性毛囊炎，如果不及时治疗，可能导致永久性秃发。所以一定要及时到医院就诊。头皮出现红斑、色素的改变、或者有新生突出物、或者有破溃，伴或不伴脱发都应该及时到皮肤科就诊，以明确诊断，及时治疗。 预防头屑的日常方法 良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。有头屑困扰的朋友为了预防头皮屑的发生，要注意平时的预防：如避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。  同时，还要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。也不要将洗发水直接倒在头上，因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑出现，故应倒在手中搓起泡沫后再搽在头发上。不要用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。 KK提示：头皮屑多解决的方法真的很多，但最为主要的就是养成良好的生活习惯。无论是生活还是饮食方面，都需要健康的习惯，才能完全的杜绝头皮屑的产生。 KK健康 |
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