何首乌红枣粥的做法

何首乌红枣粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-2 14:40:56

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分类标签：动脉硬化食谱便秘食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
何首乌50克	枣(干)5克
冰糖30克

何首乌红枣粥的做法详细步骤

1. 先将何首乌以沙锅煎取浓汁，去渣备用。
2. 何首乌汁与淘洗干净的粳米、红枣一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

何首乌红枣粥的做法小贴士

健康提示：
1. 益肠通便。
2. 适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症，久服可延年益寿。
3. 大便稀薄者不宜服用。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。