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一个短片中，一位有工作又要顾家的职业女性，在摄影师一大早为她拍摄的照片里，年龄显得像26~32岁（路人的猜测）。忙完一天的工作，照顾完孩子，料理了晚饭后，路人对此事她再拍摄的照片进行年龄猜测，评价就变成了38~40岁以上。短片的出发点，是为了表现奔波疲劳会对女性容貌产生影响，事实上，我们的衰老，就在这一天又一天里。除了疲劳，还有许多其他因素。 “哎呀奔三了都”，这样的语句，21岁的女孩子和29岁的女人说出来，感觉是不一样的。让青春停留久一些的想法，往往得过了青春，体会才更深刻。 那么，我们是否能够如愿地让青春停留得更久一点呢？这个问题的答案总跟长寿的话题绑定在一起——活得越久，似乎就代表着衰老的速度比旁人慢。 荷兰莱顿大学教授埃琳·斯拉格布姆针对本国3500名九旬老者的研究结果表示，长寿者的人体机能与普通人有异，他们衰老的更慢，患上各种疾病的几率较小，而且这一特征还会遗传。 当然，这句话的前提，是同一物种。地球上每个物种都有其大致的寿命范围，但这个总数是会变化的。比如人类，随着社会经济水平、医疗技术的发展，平均寿命日益提高。而且，总有一些个体是能超于平均年龄，活得更长，有些个体则由于种种原因早早离世。 许多科学家致力于研究如何能长寿这件事，也记录了一些长寿记录。比如，日前有报道称，世界上最长寿的老人Misao Okawa因为心力衰竭在日本去世，享年117岁。但如果你问这些老人为什么如此长寿，得到的答案会千奇百怪。Misao Okawa老人说自己长寿的秘诀是“吃美味的食物”，有的老人说是每天要吃番茄，还有的是生活地方空气好……这些答案不一，也许你能总结成“健康的生活方式”这样一句话。可如果另一位长寿者告诉你，他长寿的原因是又抽烟又喝酒，你也大可相信他，也许也许他拥有的基因类型，能够让他在烟酒不忌的情况下，还能长寿。 研究者发现的长寿基因有FOXO基因；美国加州大学的生物学教授 Cynthia Kenyon 曾在《自然》杂志上发表文章称，Daf-2基因部分失效会让线虫的寿命延长一倍——生命能延长到144天，相当于人类活到近500岁；华大基因与韩国梨花女子大学合作研究探明了，TERT等衰老调控基因的稳定表达，可能与裸鼹鼠（有着30多年寿命的裸鼹鼠）的长寿相关。 这似乎是一句多余的话，但“看起来”本就是一件主观的事，而且，会有“化妆”这件事的干扰。 有研究者想对衰老进行定量，做法和前文提到的视频类似，但更科学。据悉，研究者用3D相机采集了332个年龄在17到77岁之间的中国人的三维面部图像（这款相机不会受到被试者化妆与否的干扰），“根据面部特征点定量出的结果显示，嘴的宽度、鼻子的宽度和嘴与鼻子之间的距离都会随着年龄的增加而增加，而眼角则会随着年龄的增加出现下垂。” 研究者得出一个结论：四十岁是衰老的分水岭。“40岁以前的样本预测出的年龄和实际年龄的差距平均在6岁左右，40岁以后的样本差距变大，最大的比正常同龄人要衰老足足20多岁。”研究者还对被试进行血样分析，发现“女人看起来比实际年龄要显老，其血液中胆固醇含量会比较高。而要是男人看起来比实际年龄要显老，其血液样本会显示白蛋白（血浆中的蛋白质）含量会比较低”。 研究表明，TERC基因副本携带者会同龄人老三到四岁，因为研究发现拥有这一基因副本的人，端粒长度与比他们年长三、四岁的人差不多。 《未年轻便老去》是年仅14岁的早衰女孩海莉·奥金斯的自传，她的老化速度是同龄人的8辈，她才14岁，生理年龄却快110岁了。有同样经历的还有印度少年阿里·侯赛，以及全球的80余名确诊患者。 早衰症（Hutchinson-Gilford Syndrome）是一种先天性遗传病，暂时没有办法治疗。患者智力正常，病征包括身材瘦小、脱发和较晚长牙。患者衰老速度很快，器官也会衰退，寿命很难超过20岁，就会因老化疾病而逝去。 另一种衰老有关疾病，叫做“皱皮综合症”（Wrinkly Skin Syndrome），这也是一种罕见疾病，属于隐形遗传病。患者出生时就满身皱纹，智力比常人低。新加坡科研局医学生物研究院的研究者从13个国家收集了22个患者与其亲属的唾液样本，并与德国科研人员对样本进行分析，发现这些孩童无一例外，都在一个位于人类的第17号染色体、名为PYCR1的基因上出现变异。研究者认为这一基因是通过影响新陈代谢而影响皮肤老化和智力发育的。 同时，研究者也发现，一种名为脯氨酸（proline）的氨基酸产量受到PYCR1基因控制，它可用来控制皮肤新陈代谢，避免皱纹，或许还是返老还童的“按钮”。 研究表明，衰老表现为染色体端粒长度的改变、DNA损伤、甲基化等。有研究发现，吃八分饱有利于减缓衰老，低脂饮食和7小时睡眠也有助保持青春。如果你高脂饮食，吃得太多，睡得不够，可能会让青春流逝得更快。 不过这些都是身处快节奏现代社会的我们常有的不健康行为。比如晚睡早期，对上班族来说似乎太正常不过，而失眠又常来光顾，让你真正的睡眠时间被压缩得更少。 许多有关失眠的研究都之处，睡眠时间过少会引发衰老。引起失眠的生理原因有多种，其中之一是由褪黑素水平降低所致。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，作为一种内源性“生物钟”调节剂，它在调节入睡和清醒的时间上扮演着重要角色。褪黑素被认为是有抗衰老作用的物质，它的自由基清除能力在众多自由基清除剂中表现特别突出。通过褪黑素检测，我们可以判断睡眠障碍是否因褪黑素缺乏所引发，从而针对性地补充褪黑素，避免盲目补充导致的生物节律紊乱等一系列健康问题。 如果你有睡眠质量差，免疫力降低，感觉衰老很快的话，褪黑素水平检测需要考虑一下了。如果你有这方面的疑问，欢迎咨询小编。 能保持不老当然是一件很酷的事，但在能实现这个愿望之前，过好每一天，保持健康提高生活品质，是另一个解决方式。 来源：华大基因 |
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