欢度晚年的十个忠告——献给老年朋友（自动过片约5分钟）
根据“延年益壽十則”改编重作欢迎联系指导bjcyqsglwzc@foxmail.com
2010.2.24.相册由微软用户创建一告：天下沒有偷懶可得的健康二告：對於以往不愉快的事及逆境不發
牢騷，不念舊惡。三告：對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。四告：忘記年齡，忘記錢財忘記子孫，忘記煩惱。五告：有健
康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。六告：一喜退而不休，二喜
兒女獨立，三喜無欲則剛，四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。七告：知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，助人
為樂，行善是樂，平安最樂。八告：嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，
微笑多一點。九告：齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。十告：健康十要一要：少肉
多菜二要：少鹽多醋三要：少糖多果四要：少食多嚼五要：少衣多浴六要：少言多做七要：少欲多施八要：少憂多眠
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