全球最强【四个】瑜伽热身动作

 

4个看起来简单的动作，做起来会大汗淋漓哦~

每天练习10分钟，瘦腰、美腿、美臀，塑形一步到位。练起来吧！^_^

接下来两个动作看起来就超厉害，好像试试。。。

简单却很有效，记住了么？可以收藏起来哦！