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材料：大葱白四根，高粱米100克，生姜10片，白糖适量，食醋少许。 做法：先将高粱米与生姜一起煮至米熟，再加葱白、白糖煮十余分钟，然后倒入食醋稍煮即成。 功效：此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良等病症。一般不管是风寒还是风热感冒，此粥都可用，而且，一用即灵，因此名字神仙粥。这比麻黄汤，桂枝汤都要平稳安全，是居家常备的神方。（我的经验，没有高粱米，用大米或者小米代替都可以，不必拘泥。----董洪涛）
【小编絮语】 本方选自文章《虚寒体质吃什么好之六：大葱（董洪涛）》，感冒初起的时候，这个方子越早使用越好。具体做法记不住的话随时向yiyitongxiu回复“感冒”，或者“神仙粥”查看。(新读者请先加关注，方法见文末。) 历来的中医明医都很重视伤风感冒的预防和治疗，为什么说千万不要拿感冒不当病！为何说祛寒事不小、温度定死生？点击文末左下角阅读原文,继续查看文章《冰桶挑战？No zuo no die！一起看看: 寒气是人体的最大杀手》,非常重要的一篇文章，绝对值得你认真阅读到底！防病治病、养生、得长生的秘诀，其实都在里边呢。 ----yiyitongxiu无事闲人2014.10.8
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