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牛奶和燕麦的美容功效
牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴，因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用，故她经常以牛奶浸浴。至今仍是美容界佳话。不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。
燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。
牛奶燕麦祛斑面膜
准备材料：牛奶2勺，燕麦片20克。
具体步骤：
1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。
2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。
3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。
4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。
牛奶加燕麦不外传祛斑秘方
牛奶燕麦祛斑粥
准备材料：燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯。
具体步骤：1、将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。
2、用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。
3、在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。
4、将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。
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