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■浪费时间的十大主观原因 这里，我们来分析一下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。 1.没有明确的目标。 2.拖延，拖拉。 3.缺乏优先顺序，抓不住重点。由于没有明确的目标，做事毫无价值。 4.重过程，不重结果。 5.做事有头无尾。 6.没有条理，不简洁。 7.事必躬亲，不懂得授权。 8.不会拒绝别人的请求。 9.消极思考。 10.不懂节制。 ■消极拖延的原因 1.认为做某件事情花费的时间太多； 2.认为长期性工作可以拖延； 3.某事现时对自已不重要； 4.没有承诺去做某事； 5.现在没兴趣做它； 6.没有完成工作的期限； 7.看不到某件工作的现时利益。 ■消极拖延的表现 1.我希望不做或发生奇迹，即取消做某事的责任； 2.我就是开不了头。自我实现预言的一种。它把自欺变为现实，最终导致自我失败。 ■消极拖延的代价——摘自《我的时间，我掌握》 1.拖延是今天的杀手。日子在蹉跎、犹豫中一天天逝去，越拖你越恐慌，越拖你心里越没底。莎士比亚有句名言：“放弃时间的人，时间也会放弃他。”若是时间放弃了你，等待你的将是无限制的恶性循环，如果不及时醒悟，后果将不堪设想。 2.拖延会使你终日生活在遗憾中。什么事都做不成，什么事都好像越来越不如意。回顾一天的作为，你会慨叹：今天又有这么多事没完成，明天还有那么多工作要做。你永远都只能生活在无止境的遗憾里。 3.拖延使你陷入烦躁的情绪。一件事久办未完，在心里沉甸甸地压着，就像脖子里挂着一块石头，又好像陷入了不可自拔的泥坑，这怎么不使你焦虑烦躁、寝室难安呢？ 4.拖延使你待处理的问题越积越多。每天对着桌面上堆积如山的未处理的工作，却不知从何下手，结果往往是丢了这件又忘了那件，一件不成又半途而废，费时费力，结果问题是越来越多。 5.拖延使你一再地遭受心理挫折。它会使你对自己越来越丧失信心，你开始怀疑自己的能力，或者迁怒于所处的工作环境，产生怨气，抱怨自己的才能得不到发挥或者老有这样那样的事来阻碍你的工作。 6.拖延还会使你健康不良。拖延所带来的工作上的挫败感，使你精神低落，终日烦躁无味，心思复杂，必定会让你从精神上的消沉发展到身体上的疾病，身心不舒畅，心里抑闷，随之而来的是各种各样的病症，头早早秃了，胸闷了，甚至连感冒也多起来了。须知生理上的健康也是极重要的。 7.拖延还会使你前途黯淡，与晋升无缘。一个上司绝不会一而再、再而三地容忍部下办事拖拉，不讲求实效，做不出什么业绩来。上司需要的是强有力的辅助者，而不是优柔寡断的跟随者。 8.拖延还会使你陷入贫乏的人际关系。如果你办事拖拉，当断不断，估计同事、朋友也不愿意与一个拖拉虫来往。很多时间不经意地拖延，会使你失去你本来有的东西，譬如象朋友的友谊，还有同事的帮助等等。你如果想拥有良好的人际关系，必须先得让自己成为守时、守信、不拖延的人，这样才能赢得良好的人缘。 ■马上行动的好处 1.避免不重要的事变成紧急的事，而影响自已处理事情的优先次序； 2.避免遗忘； 3.不必记忆事情的来龙去脉； 4.节省记录的时间； 5.不必因为心中有事而始终挂念分心。
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