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来自: 正道阳 > 《生活》
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让你吃的更健康--各类食物最佳搭配
茄子和苦瓜:两者同食有清心明目、益气壮阳、延缓衰老、去痛活血、清热消肿、解痛利尿等功效,是心血管病人的理想蔬菜。1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功...
饮食相宜
栗子+红枣 栗子含有多种维生素及矿物质,具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。豆腐含有丰富的蛋白质、极易消化,能清热,益气和胃。猪肉+蘑菇 蘑菇富含易于人体吸收...
最佳食物营养搭配表
1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴补阳、健脾益气的功效。140、猪肝与白菜...
哪些食物同时吃最好
哪些食物同时吃最好一.蔬菜类 1.海带和芝麻:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效. 2.菠菜和胡萝卜:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险. 3.茶叶、苹果和洋葱:三...
【天下美食】最佳食物健康配伍,让你越吃越健康!
184种最佳食物搭配表(二)
184种最佳食物搭配表(二)47、乌鱼与黄瓜:清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥。48、鸡肉与红豆:营养丰富,补肾滋阴、活血泽肤、明目、利尿、祛风解毒等作用。85、藕与鳝鱼或猪肉:滋阴血、健脾胃、营...
食物相宜搭配大全
鸡肉+栗子:鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健更有利吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。甲鱼+桂圆+山药:甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。...
食品相生、相克表
土豆+ 牛肉 = 牛肉营养高,有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜,土豆与牛肉同煮,味道好,且土豆含有叶酸,保护胃黏膜。木耳+ 豆腐 = 木耳有益气养胃润肺、凉血止血,降脂减肥等作用。黄...
相宜食物
胡萝卜+黄芪+猪肚+山药 黄芪是中药.有补脾益气的作用,配以健胃的山药、猪肚、胡萝卜等,可增加营养、补虚弱,有丰满肌肉的作用。豆腐富含人体多种营养成分,有清热解毒、补中生津作用。木耳+豆腐 木耳...
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