便秘的危害和解决方法

 

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。便秘又是一种多发病、常见病。便秘不仅是老年人的劲敌，也是年轻人健康的隐形杀手。便秘危害有多大？   1、影响美容   便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。   2、导致肥胖   毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。   3、产生体臭   毒素的聚集可引起口臭和体臭。   4、引发痛经   慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。   5、并发疾病   便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。   6、诱发癌症   便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。   7、造成猝死   特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。   周围有朋友就经常便秘，一便秘就用开塞露。实际上，中医告诉我们，“商阳穴”位置在食指桡侧指甲角旁，是治便秘的要穴。现在我的那些朋友一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。   需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘，就是觉得肚子胀却拉不出来，而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。