一、解决问题的提问 1、你能告诉我问题里面哪些你可以勉强接受,哪些是你难以容忍的? 2、问题没有发生前和后,那些关系或事物因它改变吗? 3、那些改变是你不喜欢的,那些改变又让你求之不得? 4、如果一定要说问题还是有一些好处的,那么最大的好处是什么? 5、如果有一天你喜欢你的问题,你还会为他痛苦吗? 6、假如你身边的人都有一样的问题,你还会烦恼吗? 7、假如你的好朋友认为你有问题比没有问题更好,你能理解他吗? 8、如果问题跟人、场景有关,你愿意让我知道吗? 9、假如你说的人、场景变了,你的问题就会消失马? 10、如果问题一辈子都好不了,你会一辈子如此生活吗? 二、对问题提问 1、你为什么会觉得这是问题? 2、这个行为你已经有一段时间了,为什么现在觉得是问题? 3、把它看成问题前和后,你的生活态度有不一样吗? 4、如果问题有一个原因,最可能的原因是什么? 5、有人不认为这是问题吗?有人比你更着急吗? 6、谁最认为是问题,谁最不认为是问题? 7、有例外吗?有一段时间问题没有了? 8、如果有例外,能告诉我那段时间你在做什么吗? 9、如果问题有一个变化的规律,会是什么呢? 10、有没有一段时间,你觉得问题并不那么坏? 三、循环提问 1、对过去和现在关系的模式和变化提问。 2、把问题的关系特征从固化描述为流动。 3、文体描述-索解的提问。 4、行为者-受害者转换提问。 例如:问母亲:“你怎样看儿子与父亲的关系?” 四、前馈提问 1、会不会突然有一天,你的问题不再被认为是问题? 2、如果问题三年或十年都不改变,你还会坚持这样生活吗? 3、如果这个问题消失了,你还需要有个问题,接下来的问题又是什么? 4、如果有一天,你喜欢上你的为题,你还愿意治疗它吗? 五、假设性提问 1、针对解决问题的提问:1)谁的变化对问题有益?2)如果不是这样或那样,你们认为问题就不存在了吗?3)当没有问题时,家庭的关系是怎样?有了问题又是怎样?4)如果有一天问题消失了,家庭关系又会怎样?与有问题前会不会不同?那些方面会不同? 2、对例外的提问,扰动疾病观念:1)有没有例外的情况,如何来解释这种例外?2)如果发生奇迹,问题一下不存在了,怎样看出来,或谁会最先看出来,谁可能不知道?3)假如问题解决了,你和他/她会怎样,有变化吗?4)如果问题好了,你没有变化,那我怎样知道你好了?5)如果发生一个奇迹,问题消失了,别人怎么看出来?6)如果有这样的奇迹,你认为发生了什么最可能引起这样的奇迹?7)如果有一个奇迹,问题可以消失了,你希望什么问题最先消失?8)如果一个天使kiss你,答应给你一个一个愿望,你最先想到的愿望是什么? 3、针对问题的提问:1)如果要努力保持住问题,如何保留得住?2)如果你需要有人帮助你才能留住问题,谁最能有可能帮你把问题维持下来?3)如果要让问题更糟糕,谁可以帮助你? 4、针对未来的提问:保留一些问题会不会有好处,如果可能的话,你打算保留多少。或你决定要维持症状(问题)多久,假如你好了,但仍让父母看到症状怎么办?我怎么知道症状是真实的还是表现的? 六、直陈式提问 1、问题是怎样被提出来的? 2、被谁提出来的? 3、在什么情景下,持续多久? 4、问题时指向谁的,与谁有关? 5、如果问题有一个规律,是什么? 6、问题有例外吗? 7、什么事情促使了这样的例外呢? 8、有没有什么因素在起推动或阻止作用? 9、如果问题还有一个原因,会是什么? 10、什么情形下问题就不是问题? 11、问题出现后,你与人的关系又没有改变? 12、问题引起的变化,哪些是你喜欢的,哪些是你讨厌的? 13、问题接下来的发展会是怎样? 14、如果问题还有一个好处,会是什么? 15、有没有人喜欢你的问题,为什么? 16、问题会自己消失吗? 17、有没有什么不受到问题的影响呢? 18、如果排序的话,那个问题你是最想率先改变的? |
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