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1.不可贸然减药或停药。夏季在户外时间增加，运动消耗热量增多，加上食欲低，碳水化合物摄入量减少，血糖水平较其他季节偏低，有的糖尿病患者便自行减药或停药，但这极可能致使血糖波动，加重病情，尤其是应用胰岛素的患者，更不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖，让医生根据血糖值的高低，合理调整降糖药的种类和剂量，规律用药。 2.多喝水。夏季天热出汗较多，如果限制喝水，机体丢失水分，很容易导致脱水。血液浓缩而变得黏稠，易引发尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等险情。所以，糖尿病患者应补足水分，多喝白开水或淡茶水。 3.合理地吃好主食。不少糖尿病患者认为，少吃主食可防血糖升高。但这不仅容易出现低血糖，还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解，引起消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。因此，要有规律地吃好三餐。 4.水果诱人莫贪吃。尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。血糖稳定的患者可在两餐间适量吃点含糖较低的水果，如柠檬、西瓜、青梅、樱桃、山楂等。西红柿、黄瓜含糖少，可代替水果。 5.注意饮食卫生。糖尿病人本身抵抗力较差，如吃了变馊的饭菜或不洁的生冷食物，很容易发生细菌性食物中毒，引起急性胃肠炎，因呕吐、腹泻而脱水，导致水电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。 6.呵护好皮肤及双足。防范外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染；皮肤被蚊虫叮咬后，千万不能用力搔抓，以免引起继发感染，可用风油精等止痒；用温水洗脚后及时擦干，保持脚趾间的皮肤干燥清洁；穿的鞋袜要宽松合适，吸湿透气，干爽洁净；有脚癣要及时治疗。 7.坚持适度运动。适度的运动可增强心肺功能，促进脂质代谢和对葡萄糖的利用，减少胰岛素的消耗，有利于降低血糖和保持稳定。夏季运动要注意避暑，可在清晨或傍晚到户外运动，如步行、做操、游泳、打太极拳等。为了预防运动时出现低血糖，可随身带些水果糖或葡萄糖水。 8.注重心理保健。血糖水平的高低与情绪的好坏密切相关，夏季闷热的天气，易使人烦躁不安，情绪波动不稳，血糖就可能会居高不下，甚至使病情恶化。糖尿病人一定要调控和驾驭好自己的情绪，可以和友人在树荫下对弈、闲聊、听轻音乐、练书法、学绘画、参加其他活动等，都有助于放飞心灵。心静自然凉，血糖也就自然而然地下降。 【博士】广东-平平(952195580) 9:37:11 那些2型DM患者可以长期停药？ 胰岛细胞存在于人体的胰腺组织中，是生产胰岛素的场所，如果说胰岛素是产品的话，那么胰岛细胞就是生产产品的工厂。在正常成年人的胰腺组织中，大约有100万个胰岛细胞，质量相当于2克，而其中只要有15%正常工作，人就不应该患糖尿病。也就是说，当您诊断为糖尿病的时候，您的身体内的有效工作的胰岛细胞数量低于了15%。那么，其他的胰岛细胞到哪儿去了呢？对于2型糖尿病患者来说，其中的一部分胰岛细胞完全坏死了，不能恢复和再生；而另外的一部分胰岛细胞却处于受损伤状态，是有可能修复的。 如果通过治疗，你的有效工作的胰岛细胞数量达到了15%，您就可以达到“停药血糖正常”这种状态，但不能多吃食物，否则超过了胰岛细胞的工作能力，就会出现餐后高血糖。 如果你的能够有效工作的胰岛细胞数量达到了20%，那么身体内的胰岛细胞数量就有了一定的储备，那么多吃一些食物，血糖也会控制在正常范围之内； 如果同时导致你发病的一些损伤因素能够去除的话，比如改变高热量饮食习惯、控制体重在标准水平、规律性地锻炼、缓解精神紧张和工作压力、戒烟限酒等，不给胰岛细胞过分的负担和进一步的伤害，从理论上讲，一部分患者是可以达到长期停药的状态的。 实际情况也是如此，我们的许多患者经过综合治疗停药后，通过饮食控制和锻炼就可以保持正常的血糖水平，并且多年来一直稳定，血糖不再升高。 |
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