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拍打长强穴速通任督 （周天打通法之一） 练道家“内丹术”是一定要通大小周天的。练丹道周天功，通任督两脉是外气大循环的关键。任督通，百脉通，这是至理名言。通任督按照道家“内丹术”的传统理论，通督脉要过“三关”,即尾闾、夹脊、玉枕，特别玉枕关称为“铁壁”。 根据我练内丹术多年的实践，通督脉有一个关键穴要激活，就是长强穴。长强穴是督脉络穴。每天清晨用双手攥成空心掌（应该是拳)，拍打长强穴六十六下，拍打时用力适度自己掌握，刚开始时可以略重一点。拍打过程会逐步感觉到酸、麻、涨，这叫滞气，滞气就是说尾闾关已开始松动有信息反馈。在拍打中你能感到腰部有热量，这叫肾间动气，也就是夹脊开始行气，如你在拍打中进一步感到头顶百会穴有蚂蚁爬味道，同时百会穴开始升温。自己手摸一下超过人体常温37度以上，这说明你玉枕关已通了，阴阳气开始在百会穴交会。 通是练内丹术的玄机。一般修练内丹术是靠聚气丹田冲关，如能拍打长强穴，调畅尾闾关就能事半功倍，又何乐而不为呢？一般百日能成功。 |
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