金兰中医学社 民间有句老话，“便秘不是病，难受的真要命”。事实上，便秘也是一种病，在当今社会并不少见，不少白领也似乎与它很投缘。那到底要怎么治疗呢？古人有“六腑以通为补”之说，而便秘属于六腑的病变，当然要以通为要。古代养生家就有“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”的名言，也就是说“肠道通畅，身体健康”。
对于一般的便秘用麻子仁丸会有一定的效果，但这主要针对属于虚证的便秘，实证的便秘可以用通下法。但老年便秘较为难治。针对这个，我曾拜访过一个老军医，他经过多年的研究和自身实践，发现了一个颇有成效的验方。即：党参10克，砂仁15克，生白术15克，白芍15克，升麻6克，黄芪25克，当归12克，肉苁蓉20克，牛膝12克，山药15克，胡麻仁10克，郁李仁10克，黑芝麻10克。水煎服，两日1剂。
当然，上述的方子对于便秘不是特别厉害的，效果还是挺乐观的。如果大便秘结到了大便不通的地步，可用汉代名医张仲景发明的导便法（蜜煎导法、土瓜根导法及大猪胆汁导法）。除此之外，另有三个民间验方，不妨一试。第一个：水泡子10克，水按板草10克，猪牙皂3克，枳壳10克，大黄6克，水煎服。第二个：皂角，葱子，蜜糖丸，将丸纳入肛门内，此方名叫倒铜杆。第三个：皂角焙存性，为末，饭为丸，塞至肛门。
当然，针对便秘还需要平时加强锻炼，每天睡前做一会儿的提肛运动，还有不要过食辛辣以及过度饮酒。身体是自己的，其他别的神马都是浮云。好好保养自己的身体吧！因为，外面的世界真的很精彩，是否有“真的还想再活五百年”的冲动呢！吼吼……
