涌泉穴:健康之门 涌泉穴是人体中最具有养生保健功效的穴位之一,可以采用按法、揉法、摩法等手法打通涌泉穴,开启身体健康之门。 针对病症:头痛头晕,失眠,高血压,心烦心痛,咽喉疼痛,皮肤干燥粗糙,足心热痛,腹泻,烦热,便秘,小便不利等。 取穴:足底部纹头端与足跟连线的前1/3处。
穴位解说:涌泉穴是足少阴经的井穴,涌泉即地下水奔涌而出之处,从穴名就可看出,此穴肾经脉气所出之处。涌泉穴是身体位置最低的穴位,打通涌泉穴就能把气血引到脚上,这样就可以缓解衰老。 治病小贴士:揉搓足底其实就是按摩了涌泉穴,可加快血液循环速度,促进人体新陈代谢,此穴可以治疗身体虚寒之症,如脚心冰冷。肾开窍于耳,因此此穴对耳聋耳鸣也有治疗效果。 足少阴肾经其他穴位 1.太溪穴:补先天之本 太溪穴既是足少阴肾经的输穴,又是肾的原穴,起着向外输送经脉气血、滋阴补肾的作用。 针对病症肾炎,月经不调,遗精,尿频尿急,牙痛,耳聋耳鸣,失眠等。 取穴:足内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
治病小贴士:此穴为养生穴之一,但偏重于补先天之本,对与肾有关的疾病,如肾绞痛、痛凤等都有很好的疗效。 2.照海穴:通调两经 照海穴是八脉交会穴之一,与阴跷脉相通。因此照海穴,既能滋阴清热补肾,还可参与治疗阴跷脉所管的病症。 针对病症:失眠,明目安神,四肢倦怠,咽喉疼痛,声音嘶哑。 取穴:足内侧,内踝尖下方凹陷处。
治病小贴士:此穴对治疗咽喉痛、慢性咽喉疾很有效。 3.复溜穴:滋阴补肾 复溜穴是足少阴肾经的经穴,肾经气血在此较为充沛,因此它有滋阴补肾、固表通利的双重作用。 针对病瘟肾炎,神经衰弱,精力衰退,记忆力减退,手脚冰冷,手脚浮肿。 取穴:小腿内侧,跟腱上端内侧凹陷中。
治病小贴士:此穴能够改善肾功能,治疗水肿、腹胀腹泻、自汗盗汗、指端麻木等病症。此穴和尺泽穴搭配使用还有降血压的功效。
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