便秘怎么办 中医教你按摩腹部治便秘所以大家一定要好好学习这款按摩操，效果很好的。尤其是患有腹胀便秘的那些人。按摩定位--右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时，腹部与腿部相连最明显的高骨)。按摩方法--以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。同时可使用震法。 来自：健康 2015年06月12日 03:37 便秘真是一个很熟悉的词，在生活是经常就会听到别人说我便秘了，该怎么办呀，便秘的诱因有很多种，但是治好便秘却有一个非常的方法，那就是中医按摩治疗便秘，你知道什么是中医按摩吗?中医按摩哪里才能治疗便秘呢?接下来就让三九养生堂小编给你讲解一下吧。  现在很多的医院都是挤满了人，在门诊会看到很多的便秘患者，但是这些患者中有的人吃完药就好了，但是有的人吃了却不管用，久而久之吃药的人就会形成了一个依赖，不吃药便秘就会复发。 在医生的眼里，还是会比较崇尚自然，尽量减少药物的依赖，希望能通过评估和认真诊疗，恢复自身的功能，尤其是对习惯性便秘的治疗。经过我的10多年的临床实践，总结了一套简便易行的腹部按摩操，希望能够给便秘的患者带来一定的帮助。 这套按摩操是我在临床门诊教给我的患者的一个简便易行的方法。对于腹胀，便秘这种身心疾病，有不同的诊疗方式，一般首选是中医药辨证论治，具体分型可以有多种多样，第二是训练排便习惯的逐渐养成，第三可以用这个按摩操来治疗。另外，有些运动对于便秘的治疗有重要的辅助作用，而耳穴贴压也可以治疗便秘。 既然患者不喜欢吃药，那么小编就来推荐专家的这款中医按摩腹部治疗便秘的方法，通过这个按摩操以及耳穴治疗会恢复自我排便的。所以大家一定要好好学习这款按摩操，效果很好的。尤其是患有腹胀便秘的那些人。 第一步:从胃开始 解剖位置--左上腹 按摩定位--左侧乳头直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。  按摩方法--以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。 按摩器官--此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。 第二步:按脾及十二指肠 解剖位置--肚脐 按摩定位--人体正中线，掌心贴肚脐。 按摩方法--以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟，同时可使用震法。 按摩器官--此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。 第三步:大小肠的交汇 解剖位置--阑尾 按摩定位--右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时，腹部与腿部相连最明显的高骨)。  按摩方法--以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。同时可使用震法。 按摩器官--阑尾，大肠和小肠之间。 第四步:从大肠按到直肠 解剖位置--右侧腹、上腹及左侧腹 按摩定位--从右髂前上棘到右肋缘下，横向到左肋缘下，再滑向左髂前上棘，空滑到右髂前上棘，周而复始……  按摩方法--以摩法和擦法为主，用一定的力量，按顺序摩擦上述的皮肤，使力量浸透到内脏，周而复始，共计5分钟。 按摩器官--升结肠，横结肠和降结肠。 总结:上面小编介绍的关于中医按摩治疗便秘你看懂了吗?看懂了那就赶紧行动起来吧，便秘不可怕，可怕的是你没有找对方法去治疗它。人体有很多的穴位，经常按摩这些穴位真是好处多多呢，中医养生运用的是最健康的方式来让你健康。 文章来源 |
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