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刘亦菲发庆生卖萌照 推荐神仙姐姐减肥方法。8月25日是“神仙姐姐”刘亦菲26岁的生日，并在微博上晒出自己和闺蜜的庆生照。照片中刘亦菲淡妆出镜，身材依旧很苗条，如同十几岁的少女般。关注刘亦菲的粉丝都会感觉到，即使是刘亦菲变胖了，很快就会瘦回来。那么，刘亦菲是怎样减肥的呢?下面我们就来详细介绍下：
刘亦菲发庆生卖萌照 推荐神仙姐姐减肥方法 一、站姿很重要 正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善。而且平时锻炼也非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。 二、正确走路避免萝卜腿 不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。 三、腿部按摩到有痛感 为了避免大腿发展成为象腿，每天都需要进行按摩，而且不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松。 四、定时运动改变地心引力 经常做运动会让小腿变粗，但是即便不做运动经常坐着脚部因地心引力向下的作用，血液循环不周不说还会积攒脂肪。要定时起来运动一下，或是坐着时将双腿抬起和地面成90度，增加血液循环。 |
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