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头条菌说一些小习惯的养成，不仅可以改善你的生活状态和步骤，甚至有可能逐渐改变你的人生。 1照镜子的时候，给自己一个微笑 如果你自己都不喜欢自己，又如何指望别人去爱上你？  2每两个月换一次牙刷 牙刷使用超过2个月，会充斥大量细菌，会通过伤口或者食道进入人体，引起各种疾病。  3每天反复梳头五分钟 常做梳头和按摩可以养神健脑。  4用白开水替代饮料 健康又便宜，何乐而不为。  5随身携带纸巾 对男生女生都很必要，女生可以防止一些意想不到的小状况，男生也可以体现绅士一面。  6出门前再次检查包包里的物品 不要健忘了又后悔，耽误时间影响心情。  7随时随地找机会锻炼 你不是没时间，只是给自己找借口。  8每一小时给自己5分钟休息 适当的休息可以提高工作效率，也保护了你的眼睛。  9用过的东西放回原处 管理好自己的小东西，不要在关键时刻手忙脚乱。  10吃饭只吃七成饱 吃饭七分饱，青春永不老；溜得三分肚，年年美容驻。  11善用晚上的时间 想知道一个人会有什么成就，就看他晚上7到10点在做什么。  12睡前回想自己一天所为 在睡前，把自己一天的工作生活回顾一下，会对明天有个经验和警醒。 |
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