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多年从事足部按摩的技师有一个普遍困扰她们的职业病，就是手指关节、腕关节以及肩关节的疼痛，这其中以手指关节和腕关节损伤造成的疼痛最为常见。 尽管有一些店铺也使用了按摩工具进行按摩，但是在整个足部保健按摩的市场中比例仍然微不足道。 经过多年来对足部按摩发力机理的研究发现，引发足部按摩师指关节和腕关节损伤的主要原因是高强度的指关节和腕关节发力，指关节和腕关节附近的小肌肉组织出现了损伤或者慢性炎症。 为了最大限度的保障足部按摩师的身体健康，降低指关节和腕关节损伤的几率，建议从业人员使用按摩工具进行按摩。尽管按摩工具仍然需要操作人员进行发力，但是毕竟工具的使用能够部分的替代指关节发力，对于降低劳动强度和减少职业病的发生还是有着明显的作用。 不过往往很多从业人员和管理者会有一个担心的地方，使用工具进行足部按摩消费者认可吗？其实这个问题很简单，消费者是来享受足部按摩的服务的，足部按摩师的操作手法、穴位的准确度以及按摩的舒适度是消费者最看重的。因此在消费者是否认可工具的问题上，足部按摩师的服务和操作方法是关键。只要按摩工具的按摩头和足部接触的感觉以及和足部皮肤的亲和力较好，操作人员的按摩力度稳定、舒适度好，客人认可是没有问题的。 足部按摩师操作时技师力度的稳定性和舒适性关键取决于足部按摩师发力的技巧。经过多年研究，同时参考生物力学和物理学的一些理论常识后发现，足部按摩师主要通过腰部肌肉、肩部肌肉、上肢肌肉、腕关节肌肉、指关节肌肉的协同作用，最终将力发到被按摩者的足底部。通常在这个过程中，涉及到的肌肉和关节越多，过程总损失的力就越大，因此沉肩坠肘这种常用的推拿按摩姿势非常值得足部按摩行业借鉴。足部按摩师应该根据按摩的穴位不同，及时调整姿势，始终保持对操作位置的一种正面冲击力，使用腰部和肩部的肌肉将大部分力垂直压入按摩位置。尽管了解了发力的机理，掌握了发力技巧，足部按摩师指关节和腕关节的损伤仍然难以避免，因为这种发力仍然要依靠腕关节和指关节的肌肉保持高度紧张，只不过力量的使用效率更高而已。足部按摩工具就是部分的代替指关节和腕关节，降低指关节和腕关节这种小肌肉组织的持续紧张时间，更多的依靠腰部和肩膀、大小臂的肌肉发力，毕竟腰部和肩部等大关节肌肉抗损伤的能力要远远强于指关节等小关节。 本文在此总结了足部按摩的发力三原则，供广大同行交流参考。 1．先发力后移动原则 先发力到足底肌肉深层（以宾客耐受的最佳程度为宜），之后进行移动。开始点按发力时要逐步加力直到适宜为止，做压刮等需要移动的动作时需要保持压力的同时进行移动。 2．垂直发力原则 足部按摩操作过程中涉及几个主要的发力关节，指关节、腕关节、肘关节、肩关节、腰关节，几个关节的角度要尽量保持垂直用力，因为根据物理学原理，垂直作用的压力没有产生分力，发力的效率最高。 3．大关节发力原则 指关节、腕关节、肘关节、肩关节、腰关节，关节依次由小到大，与几个关节相联系的肌肉的耐受力也是依次增大的，关节越小相关联的肌肉的耐受力就差。通俗的说就是力量小，同时耐受力也差，容易受伤。人体大关节肌肉的耐力和抗损伤能力都要强于小肌肉关节，因此使用大关节发力，可以减少小关节附近肌肉的损伤，在操作过程中大关节做为力量的主要施加者，而小关节做力量的微调，用以控制按摩的方向和速度。 掌握了足部按摩的发力技巧，就能在一定程度上降低操作人员的关节损伤程度，之后应用按摩工具进行正确的按摩，按摩工具的按摩头就代替了指关节与脚底进行摩擦和挤压，从而有效保护了手上最容易受伤的指关节。 最后要提醒大家的是，足部按摩是一项需要付出体力的劳动，即便使用工具，操做人员也不可能一点力都不出，高强度的劳动依然会使手臂酸痛。因此操作人员要了解肌肉的特点，不要让一个部位的肌肉出现持续性的紧张，如果出现就应该马上换操作方法，待这部分肌肉放松后再重复发力，操作结束后对酸胀的肌肉及时进行放松，这样才能让我们足部按摩师的指关节和腕关节少损伤，降低职业病的发病几率。 |
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