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孩子感冒发烧，最揪心的是家长。网上流传各种各样的经验贴和偏方贴，但我们依然希望为大家献上一份更加科学的操作指南。这篇文章来自美国《健康》杂志，里面谈及应对孩子感冒发烧的14招，都是一些最基本的、最易于遵循的操作方式，希望家长能从中获益。
和学校医护人员聊天，你会发现很多父母在不该送孩子去学校或幼儿园的情况下，仍坚持将孩子送出去。请你不要那样做。
专家指导：
★根据美国儿科学会（AAP）的意见，如果孩子烧到华氏101°（注：摄氏38.3°），或者没这么高但已出现不适症状，那就应该让他呆在家里。
★即使孩子没有出现高烧，如果他自我感觉不适，无法上学，或是孩子的病具有传染性，那你就应该考虑将他留在家中。
★呆在家中会让孩子的病好得更快，也可以避免将病毒传播到他的同伴中去。
热度表明孩子正在对抗体内的感染。使用退烧药注意按照孩子的年龄选择适用的药品和用量。
专家指导：
★如果热度升高到100.2华氏度（37.9摄氏度）并伴有疼痛，可使用乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（雅维）。
★3个月以下的小婴儿直肠温度超过100.4华氏度（38摄氏度），3个月以上、3岁以下的小宝宝体温超过102.2华氏度（39摄氏度），则需要看医生。
病中的孩子尤其需要注意水分补给。
专家指导：
★只要让孩子充足补充水分即可，这是最重要的。“不拘哪种形式的液体，”新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得·卡尔迪耶洛（Peter Cardiello）说：“白开水、稀释的果汁、清淡的姜汁汽水或是口服补液盐等等都可以。”
★甚至冷冻的棒冰和老式的鸡汤都能保证孩子体内有足够的水分。
如果孩子鼻塞，呼吸不畅，最自然的解决方法是用生理盐水清理鼻孔，鼻喷雾剂和鼻清塞剂都不推荐儿童使用。
专家指导：
★研究证明6至10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部后，能加快感冒或流感的恢复。卡尔迪耶洛医生推荐：“孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水。”然后让孩子轻轻擤鼻。
★如果孩子太小不会擤鼻，可使用专门的球形鼻腔清理器（药店有售）吸出鼻痂。
经常擦鼻涕会让孩子的鼻部发红发痛。
专家指导：
★鼻子擦疼预防方法之一，擦鼻涕时使用温热的湿手巾。
★有时候你已经非常小心但孩子的鼻子还是擦疼了，那就在破损皮肤部位轻轻抹上一点阿夸弗尔（Aquaphor）软膏或凡士林油，会舒服很多。
当孩子到了上日托班的年龄，会经常暴露在各种细菌环境，这也意味着他们该学会自己洗手了。
专家指导：
★教孩子养成洗手的好习惯，尤其是咳嗽、喷嚏后和饭前。这个习惯将有效阻止疾病的传播，保证他们的健康。有一个小窍门可以让孩子知道自己洗手是否充分——唱完两遍“生日快乐”歌才可以。
★用酒精含量60%以上的洗手液洗手也是一个较为简单的方法，可以让小手远离病毒。
1岁以下的婴儿食用蜂蜜有肉毒杆菌中毒的风险，所以不太安全。但对于大一点的宝宝来说，则有助于缓解嗓子的不适和止咳。
专家指导：
★尽管现有的相关研究还不太充分，但2007年的一项研究发现，2-5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜有助于抑制咳嗽。
★研究还发现，6-11岁儿童在生病期间，每天1茶匙、12-18岁青少年每天2茶匙蜂蜜，都有不错的效果。
★以卡尔迪耶洛医生的经验来说：“即使没有足够的医学研究证明蜂蜜能止咳，但它有助于缓解孩子的不适。”
如果孩子咳嗽，尤其是那种有哮鸣声的哮喘性咳嗽，不妨打开浴室里的莲蓬头，释放出热热的蒸汽，让孩子呆在浴室里。
专家指导：
★每次最好能达到15分钟，一天4次。
★水汽能减轻引起哮喘性咳嗽的上呼吸道肿胀。
使用凉雾喷湿器，让雾气的湿润缓解鼻塞症状，让孩子呼吸更为畅通。
专家指导：
★尽量避免使用暖雾喷湿，以免孩子不小心碰触到喷湿器而烧伤。
★无论你选购何种加湿器，记得至少每隔几天对加湿器进行彻底的清洁和消毒。不恰当的清洁（或者干脆不清洁）会让加湿器内部滋生霉菌和细菌。
让孩子尽快恢复健康，要保证他每天晚上有充足的睡眠。
专家指导：
★“根据年龄不同，孩子每天晚上的睡眠应保证至少有8-12小时。”卡尔迪耶洛医生说，“充足的睡眠可以预防感冒。”
★如果孩子已经得病了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。
抗生素可用于治疗一些细菌性的感染，但引起孩子病痛的通常都不是这些感染类型。
专家指导：
★如果感冒是由病毒引起，那么抗生素就起不到任何作用，感冒就得不到有效治疗。而且，滥用抗生素会引起耐药性，也会导致耐抗生素性细菌的传播。
★不幸的是，目前还没有针对普通感冒病毒的抗病毒药物。医生说，有哮喘的儿童如果使用了抗流感病毒的药物，则会让他们的流感更加难以治愈。
如果孩子在日间咳嗽，不要太过担心。咳嗽有助于排出痰液，畅通气道。一般三至五天咳嗽症状会自动消失。
专家指导：
★如果孩子年龄在4岁以上并且咳嗽影响到了夜间睡眠，也许你会忍不住使用药物止咳。但请记住，药物治疗对儿童咳嗽并未见疗效。
★而且，根据美国儿科学会的意见，药物还有副作用，他们推荐用补充体液以及加湿空气的办法来缓解咳嗽。
假如孩子咳嗽一周以上则需要看医生。如果咳嗽持续三至六周，特别是如果期间还使用了抗生素，那么有必要进行X光拍片检查。
专家指导：
★持续的咳嗽，尤其是晚间咳嗽，可能是哮喘的症状。如果一阵剧烈咳嗽后，孩子使劲吸气发出高音吼声，则表明得了百日咳。
★近些年，疫苗接种率的下降导致了百日咳的爆发。孩子得百日咳的风险很大，即使他们注射过了疫苗。
不要害怕带孩子看儿科医生——即使你觉得那只是普通感冒而已。
专家指导：
★就算是感冒，如果持续五天以上，孩子也可能会得鼻窦炎甚至肺炎。这不是危言耸听。此外还不排除耳炎的可能，尤其是当他不停拉扯耳朵的时候。
★看医生的时候，记得问医生孩子的病大概什么时候能好转。如果到时孩子的病情未见好转甚至更差，那么有必要再次约见医生。
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