拉丁舞的旋转技巧

一、旋转是是上半身与下半身的拧转

胯部以上为上身，胯部以下为下身，上身与下身进行相反方向的拧动，从而产生反作用力。做这一点的时候身体必需保持垂直状态。

二、上身先行

旋转过程中，上身先向要旋转的方向运动，产生一定的惯性。旋转中，上身与下身保持住拧转，并且随着上身的旋转加大身体的反作用力。

3、主力腿发力

做完前两点，身体准备好后，主力腿用力向下踩住地板发力，同时将身体重心放在主力腿脚掌，主力腿膝盖指向从原来的方向旋转到要停住的方向。

4，动力腿配合

动力腿与主力腿内侧要有夹紧的力量，在主力腿旋转的同时动力腿也要跟随，向相同方向发力。

5、最后将身体拧转的力量与腿部的转动相配合。

拉丁舞的旋转，要用巧劲，不能使用蛮力，而且需要身体各部位很好的协调，才能将旋转完成的一气呵成。