|
1、水果烂一点就不能吃 买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，水果腐烂会产生霉菌。因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位，这种毒素累计在体内会致癌。因此，苹果烂一点就不能吃了哦！ 2、饭后马上吃水果 因为主食中的淀粉、蛋白质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。此时水果会生成酒精及毒素，引起胃灼热、消化不良、肚痛等；严重时还会干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 3、睡前吃水果 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若在睡前吃水果，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
4、吃水果不漱口 像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。一口好牙是要跟我们一辈子的，千万要好好爱惜。 5、某些水果带皮吃 有些水果皮的营养也很丰富，有些水果的皮却不宜使用，吃了反而会在体内积累毒素。像柿子、银杏、白果等蔬果，其果皮含有对人体有害的物质，所以绝对不能带皮吃。 6、空腹吃水果 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸。我们的胃是个酸性环境，空腹吃水果黏膜受损，胃液就会腐蚀到胃，导致胃溃疡、胃穿孔等问题，甚至会惹来胃癌。 爱惜身体，这是一辈子的大工程！记得分享给你的朋友，大家一起健健康康！ . |
|
|
