什么是人的心理健康

   心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。  情绪稳定与愉快，这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

   一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

   良好的人际关系

   人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。(www.aizhi5.com)人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

   良好的适应能力

   人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。

   心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

   什么是人的心理健康？心理健康包括

   现在对心理健康的标准是这样定义的：

   一、具有充分的适应力；

   二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

   三、生活的目标切合实际；

   四、不脱离现实环境；

   五、能保持人格的完整与和谐；

   六、善于从经验中学习；

   七、能保持良好的人际关系；

   八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

   九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

   十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。