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人们总说多吃水果有益健康，那么你就以为所有水果都适合所有人群吗？当然不是，这里面学问大着呢。 这个夏天，让我们来根据自身体质选对水果吧！
适宜阴虚肠燥、血热气滞的体质 不适合体质寒、胃寒体弱的体质 清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿是香蕉的最大功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞的人来说香蕉是十分健康的食物。但是，脾胃虚寒、阳气不足的人食用香蕉，反而会使虚火更旺，适得其反哦。 ◆西瓜--利尿小利器 适宜体质偏热、清热解毒的人群 不适宜脾胃虚寒、肾功能不全者 “吃上两块瓜，药物不用抓。” 吃西瓜有很多好处，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用来补充营养、改善脱水，还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 ◆梨--最天然的矿泉水 适宜慢性支气管炎、高血压、心脏病等尤为适合 不适宜慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 ◆葡萄--滋肝养肾一级棒 适宜肝肾脾虚、容易疲劳的人群 不适宜糖尿病及便秘体质食用 葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。夏季，葡萄是不可或缺的水果。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。但对于糖尿病及脾胃虚寒的人，建议还是少吃，并且服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，容易拉肚子哦。 ◆猕猴桃--维生素之王 适宜“三高”人群、患有心血管疾病的人群 不适宜脾胃虚寒、肠胃功能紊乱者慎用 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。多吃猕猴桃可以预防骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。不过猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者要尽量少吃，否则也很容易腹泻。 ◆柿子--养肺护胃高高手 适宜高血压患者和便秘者食用 不适宜慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。柿子虽好吃，但不能多吃，更不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。吃柿子最好剥皮，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，如果连皮一起吃容易形成胃结石。 ◆苹果--细嚼慢咽吃出奇效 适宜慢性胃炎、三高人群食用 不适宜冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者 苹果营养极为丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通便；含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。但切记一句话：上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。 寒凉水果解燥热 温热水果补虚寒
你的体质是寒性还是热性？这决定着你可以多吃哪些水果，因此，我们在夏天吃水果的时候要选择对自己健康有益的水果食用，而盲目食用会造成对身体的伤害哦。
（来自网络）
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【保险柜和酬金】
作者：zs 严冬的一天，女盗梅姑应团侦探之邀来到侦探事务所。 一进屋，见屋子中间摆着3个新型保险柜，感到有些吃惊。是3个完全一样的保险柜。 "啊，梅姑，你来得正好。都说你是开保险柜的能人，那么请你在10分钟之内，不许用电钻和煤气灯能打开吗？"团侦探问道。 "3个用10分钟吗? " "不，一个用10分钟。" "要是这样的话，没什么问题。"梅妨很自信地说。 "可是，这保险柜里装的什么?" "里面是空的。" "唉，..." "实际上，这是一个保险柜生产厂家准备在今春上市的新产品，并计划推出这样的广告宣传词'连女盗梅姑也望尘莫及'。为慎重起见，保险柜生产厂家特地委托我请你给试验一下，并且提出无论成功与否，都要用摄像机录下来送还厂方。" 团侦探安装好摄像机的三角架。 "还没我打不开的保险柜呢，可如果10分钟内打开了怎么办?" "可以得到厂家一笔可观的酬金。还是快干吧，我用这个沙漏给你计时。" 团侦探把一个10分钟用的沙漏倒放在保险柜上面。梅姑也跟着开始动作。她将听诊器贴在保险柜的密码盘上，慢慢拨动着号码，以便通过微弱的手感找出保险柜密码。 1分钟、2分钟、3分钟?沙漏里的沙子在静静地往下流。 "梅姑小姐，己经9分钟了，还没打开吗？只剩最后一分钟。" "别急嘛，新型保险柜，指尖对它还不熟悉。" 梅姑瞥了一眼沙滑，全神贯注在指尖上，终于找出了密码。因为是6位数的复杂组合，所以颇费些功夫。 "好啦，开了。"梅姑打开保险柜时，沙漏里的沙子还差一点几就全到下面去了。 "可真不赖，正好在10分钟之内。那么再开第2个吧。不过，号码与方才的可不同啊。"团侦探说着把沙漏倒过来。 第2个保险柜，梅姑也在规定时间打开了。沙漏上边玻璃瓶中的沙子还有好多呢。 "真是个能工巧匠啊，趁着兴头，接着开第3个吧。" "如果是一样的保险柜。再开几个也是一样。" "但3个保险柜都要在规定时间内打开，否则就拿不到酬金。实话告诉你吧，酬金就在第3个保险柜里面。" "那好，请你把炉火再调旺些，这么冷手都木了，手感太迂钝。"梅姑说。 团侦探赶紧将煤油炉的火苗往大调了调，并将炉子挪至保险柜前。梅姑将手放在炉火上，烤了烤指尖。 "怎么样，准备好了吗？" "开始吧。" 团侦探将沙漏一倒过来，梅姑就接着开第3个保险柜。 然而，这次沙漏中的沙子都流到了下面，10分钟已过，但保险柜还未打开。 "梅姑小姐，怎么搞的?10分钟已经过了呀。" "怪了，怎么会打不开呢，可??" 梅姑瞥了一眼煤油炉旁的沙漏。 "团侦探，这个保险柜没做什么手脚吧?我肯定是做了手脚。" 梅姑有些焦急，额头沁出了汗珠，可依然聚精会神地开锁。约摸过了一分钟，她终于把保险柜打开了。柜中放着一个装有酬金的信封。 "这就怪了，与前两次都是一样的干法，这次怎么会慢了呢?" 她歪看头，感到纳闷儿。忽然，她注意到了什么，"我差一点儿被你蒙骗了，我就是在规定时间内打开的保险柜，酬金该归我了!" "哈哈哈、还是被你看出来了，真不愧是怪盗哇，还真骗不了你。" 团侦探乖乖地将酬金交给了梅姑。 那么，他是用什么手段做的手脚呢? |
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