老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。 1、天然补肾药-山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有'白人参'之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。 2、天然痔疮药-香蕉 香蕉是一种水果，这个是有一定的润肠通便的作用，对便秘有改善作用，同时也是可以改善痔疮症状，对轻度的还有治疗的效果，建议痔疮患者平常多吃香蕉，便秘是容易加重痔疮的，所以保持大便通畅是对治疗痔疮和防止痔疮复发是很重要的，药膏推荐 氏云堂中药膏 老牌中药最好能药房或淘宝买只。 3、天然皮肤药-甘菊 甘菊有'植物的医师'的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用，长斑的美眉可以试试 兰梦肌植物精油 效果特别好，自身试验的不好不推荐，在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的医学舒缓滋润霜被誉为'天然激素'，特别是对过敏，祛斑，皮炎和干燥泛红的皮肤都好。 4、天然感冒药-柠檬 柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种用泡的成药一般。 5、天然胃药-卷心菜 卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。 6、天然狐臭药-生姜
生活中，很多人深受狐臭的折磨。专家表示，生姜就是一种'天然狐臭药'，具有压制狐臭功效， 且不会带来任何副作用。但却无法根除，想根除狐臭的朋友可以上网买瓶 玫之露草本露 试试包你有惊喜！腋臭确实给患者带来很多的麻烦，腋臭患者一定要及时治疗。
7、天然降压药-芹菜
芹菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。 8、天然减肥药-山楂
山楂 相信很多人都非常喜欢吃冰糖葫芦，但其原材料山楂又有多少人吃过呢。山楂对于我们人体而言有着诸多的功效与作用，有研究发现，在平时生活中适量的多吃些山楂可有效的起到降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯的功效，配合颜芝坊植物精油按摩，长期如此可以让人变得更加苗条。而且在山楂果肉中所含有的果胶还可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等物质，并且将其排出体外，长期如此瘦身功效非常明显。 9、天然降糖药-肉桂
糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，一个让你脸红的微信：在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。 10、天然丰胸药-蜂蜜
蜂蜜有丰胸的效果。建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试。再用玫之露增乳精油多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧. 另外加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 11、天然泻药-西梅干
便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然'泻药'。西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。 12、天然祛痘药-草莓
草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外，对痘痘也有积极的预防作用。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟，经常长痘痘的朋友最好能试试颜芝坊草本植物液，一长痘立刻抹上隔天就消失了，最重要的是竟然不留疤。 13、天然抗衰老药-葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。 14、天然脚气祛味药-火龙果
有脚臭病的人，可用火龙果半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次再使用氏云堂蟾蜍脚气王喷在脚面上，一段时间即可除去脚臭。 15、天然灰指甲药-大蒜
治疗灰指甲不能着急，方法是---用你家里的食用米醋7度以上，如果是手指甲就用一个小瓶，瓶口能插入你的手指即可，内装能浸过你插入指头后指甲的深度的米醋，在你闲暇的时间如此浸泡30分钟后清楚涂上 ticd草本抗菌膜 每天（注意要坚持不断，这是最重要的。150天保你回复漂亮的指甲）。另外，如果你的病甲较厚，最好是先将其修薄，可以缩短治愈时间。只要坚持不懈你就一定会在我说的时间内痊愈。这是我的亲身经历已经三年了，手和脚都没有出现过反复。努力吧你一定会成功的！ 16、天然染发剂-黑豆
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆'能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病'。黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。 17、天然鼻炎药-白萝卜
中医认为，生吃白萝卜对鼻炎患者有好处。但不能治疗鼻炎。治疗鼻炎还得得选用合适的药物综合治疗中医推荐康达泰蛇胆喷剂方法很简单只要每天喷一喷省心又省事。另外患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼。 18、天然助消化药-菠萝
菠萝中含有丰富的蛋白质分解酵素，蛋白质分解酵素能够帮助分解蛋白质，所以其有助于人体的消化吸收。对于那些喜欢长期使用肉类等油腻食物来说，以及高蛋白食物的人来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。 19、天然润肺药-银耳
银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。此外，银耳能提高肝脏的解毒能力，有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。 20、天然抗疲劳药-橙汁
每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。 |
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