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像睡着一样松

2015-06-17  0375交易者


  大家都知道,人必须睡觉,长时间不睡觉人就会中毒崩溃,这说明,睡眠可以修复身体,排除毒素的。运动状态的放比静止状态的放要难上千倍,不过功效也要大上千倍,她可以修复在睡眠时无法修复的器官和机能。运动状态比静止状态要排出更多的毒,能将人的身体打扫得干干净净,新陈代谢加快,各种损坏的器官都能自行修复好,人就越来越健康、越来越年轻!这才是真正的高效养生!

  技击方面,当人的身体在放状态下,她的体内就开始发生变化,体内的空间就产生了,'' 假定是一个棉花的状态,那空就是棉花的空隙括大,这只有是在'' 的状态下才能产生的,空间越大,发力和变化的余地才会一直存在。当空间越来越大越来越多时,你就像一个打足气的球,别人碰到你就会被弹出去,如果你练到这样的情形出现,也可以说是技击功能的初步显现!因此太极名家常会用发劲来向人显示内在的功夫。

(但太极推手并不是太极拳的功夫的全部,只是用以验证太极拳学得如何的方法。)

  因此太极拳养生和技击功能是一体的,都是依赖'' 字练成的!绝不是分开去养生归养生练,技击归技击练。这一点请多学者切记切记!否则学一辈子太极拳却一辈子都在太极门外游荡,非常可惜!

  太极拳是一门高深的武术,除了健身的功能外,还有防身及技击的效果。有些人练一辈子太极拳,不敢推手、体会不到功夫,只好说是「练太极健身拳」,如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫,那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞,这种有漏洞的太极拳其实在健身的效果上是非常有限的。

  虽然每一派太极拳都有高手,但平庸者更多。所以比选一个门派更重要的任务是:找一位真正通彻太极拳的老师。

  如果把推手当成练太极功夫的要诀,日日苦推、夜夜苦思,那到头来,太极拳只会是一场空而已。

  练太极拳最重要的在拳术的研究,套路是终身都要练习的,而且还要细细的研究,体会每一个招式中全身的配合及招式之间的流动是非常重要的。

  在练拳时要全身一致,推手时也要全身一致。当两人推手时,对方就是你的老师,因如果对方技巧高超,那刚好可以让你学习;如果对方死推、猛推、用力推、突发奇招那刚好提供你印是否全身一致的机会,更要心怀感激;如果对方漏洞百出,那刚好让你有所警惕。不论何种情况,对方都在提供你训练的机会,心怀感激,你就不会一交手就想急著把对方推出去了。

  学会一套太极拳离'会太极拳'相差十万八千里!

  学太极拳当然并非是就学一套太极拳,它的目的也是很清楚的:了养生和技击。起码古人是了这个。现代人的目的可能是消磨时间;或自以是健身(其实是健不了什麼的,其功效并不好过普普通通的'散步',散步远比乱七八糟的太极拳健身得多。);或者去拿奖牌。

  以为学太极拳就是学打一套拳,然后每天打打,当作健身拳,这是天大的误会!

  学太极拳,是借助太极拳这一工具来达到养生和技击的效果!其目的是:

太极拳的养生功效是八个字'脱胎换骨,返老还童'

技击功效也是八个字:弱可胜强,年老不衰!

而这种功效只能通过练太极拳的'特有' 方法去练太极拳才能练到。

  这个特有方法就是著名的'用意不用力' 中的'不用力'三字。

  千万别误会,以不用力就是软不拉塌地打拳。因为这种软不拉踏塌的也是用力的。

  但这个'不用力' 太难了,如无一套正确的方法,是不可能练到的,尤其是青壮年。

  在王宗岳的太极拳论中有一句:观耄耋能御众之形,快何能?此句说的当然不是推手或揉手,而是'散打' 。但耄耋是什麼年龄的人?是七、八十岁的人,七八十岁的人能和年轻的外家拳散打,这才是太极拳所练出来的武功!

  太极拳是中华民族老祖宗们留下的宝贵遗,请学者和传播者千万珍惜!不要再以讹传讹!!

  至养生,那更是太极拳的'本行'了。我们现在给学生的信息中有一条是,学了太极拳,医生远离我!(做医生的朋友千万不要生气啊!)不但不用吃治疗性的药,连养生性的补药也不用吃!这才体现出太极拳的伟大之处!否则太极拳有什资格傲视群''?成世界上最多人练的一个拳?

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