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距离中考还有一周，正确认识考试、保持平常心、保持考前状态才能从容应对大考。考前如何做到这三要素？仅剩的时间里还能提高多少成绩？怎么样才能有效地查漏补缺？家长这时候还能做什么？
北大附中高级教师熊美容和中小学数学报副总编邓兴军给广大考生及家长提出了专业的指导建议。
现在距离中考还有一周的时间，这段时间还有可能提高成绩吗？
熊美荣老师指出，这个分别期望值太多，这是一种心境，别去想涨十分二十分的，但是涨三五分还是有可能的。
邓兴军表示，有几科是可以涨分的，比如说语文的作文，这几天要把它的结构充分地掌握了，再看一些小故事小细节，灵活运用到作文里面去，这个分可能会长得比较猛一点，另外像数学、物理和化学，如果平时课本知识抓得不牢靠的话，利用这周时间，认认真真地看一下书，也许会涨很大分，对于家长和考生来讲，要充满自信。
不同层次考生如何备考？
越临近中考也好，越临近高考也好，有一批孩子是无所事事的，这是很可怕的.这可能有两种情况，第一种孩子确实是不知道干什么，没有人指导他，还有的孩子可能是胸有成竹，他可能确实是处于放松状态。所以说，如果这个孩子的成绩确实很好，家长就没必要去太盯着他，他可能就是放松，让他自己消化消化，自己在脑子里头琢磨琢磨。
对于中不溜的孩子来说，他要做的事情是把他的一模、二模，各个区的卷子分类整理好，一沓一沓的，整理好完了以后，他养成一个好习惯，把自己原来错的地方挨着篇地看。看的过程中还有技巧，第一就是说这个东西一眼能瞅出来我是不是会，我会的不用理它了，装在脑子里了，还有一类可能是根本不懂，不能理解的，但是要求记住的他又没有记住的，这类同学在整理卷子的时候，旁边放一个小本，这个摘要本特别有用，比如某个化学方程式死活也背不住，之前他在整理卷子的过程中又看了一遍，在考卷上如果出现这个东西了，他心理会暗暗窃喜，他心情就会好，这样他就可以减少一些紧张的心态，对他来说非常有用，所以在卷子整理的过程中其实浓缩是非常重要的，把自己不会的，尤其是自己特别容易犯的毛病再看一遍，说不定就多拿一分，高分是一分一分累积上去的，低分也是一分一分降下来的。
最后这一周除了整理卷子看课本之外，还用再做新的卷子吗？
可以做个一套、两套的，再多不用了，练练手，控制一下时间，控制一下节奏，如果说这个题特难的话，千万别在意，一在意的话可能引起后面的心理有点紧张，怎么觉得自己啥都不会了，怕会有这种感觉，不要在意分的高低就行了。
家长怎样才能做到既鼓励考生，又避免给考生造成压力？
① 生活上，孩子一定是要按时睡觉，一定要保障他充足的睡眠，把生物钟调到最佳状态，中午让他小睡一会儿。
② 学习上，家长可以帮助孩子把卷子分科目整理好，孩子就挨着篇的翻着看看就行了。
③ 如果条件允许，孩子又觉得自己的问题还是有几个地方特纠结，可以请老师有针对性地点拨一下。
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