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?神奇的背部诊断学 背部养生法

2015-06-17  简单豌豆荚

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背部有主一身阳气的督脉、有调节机体功能紊乱的夹脊穴,还有很重要的膀胱经上的许多俞穴,背俞穴依脏腑位置上下排列,可以治疗相关联的内脏及肢体、五官疾病,甚为重要。背部还有小肠经,三焦经,胆经经过,所以只要对背部几大经络线及穴位进行拍打,就可调理全身,使整个机体功能得到改善,强身益寿。




背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。




1大椎突出、色素沉着


肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。长痘,肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。


2肺区、毛孔粗大、色素沉着、长痘


肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。


3心区、毛孔粗大、色素沉着、长痘


心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。


4肝区、明显凸起


肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。


5脾区、有气节、肿胀


肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。


6肾区、发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深


肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。


7妇科、八髎穴突出、发青、发黑、长痘


内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。


背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。


背部养生法


1晒背取暖:


避风晒背,能暖背通阳,增进健康。


2撞墙功


可以振奋阳气,活络全身血脉,增强各脏腑功能。


撞墙功


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3拍打背部:


可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力;如果已经有问题的,想快点好就可以用拍打,局部拍出痧拍透,一般常见的问题就可以得到很好的解决。有个工具(拍痧手或者拍打棒皆可),自己就能拍打背部了。


如果有人帮拍,建议先拍督脉,从大椎到尾椎,一掌接一掌地在脊椎上拍打。每一掌的位置以10分钟以上最好。同样的方法,两侧膀胱经从肩到腰骶亦是一掌接一掌拍打。注意肾区的的部位要轻拍,如果掌握不好力度可不拍。


4慎避风寒


平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。


背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,无论老年人还是年轻人都应做好背部的养生工作。


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