【一个穴位搞定肾虚腰痛】

【一个穴位搞定肾虚腰痛】

按摩京门穴可以保护肾脏，同时应适当进行腰部锻炼，睡眠充足，性生活健康适度。饮食上多吃黑色食品。京门穴主要治疗肾炎、小便不利、腰痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呃逆、呕吐、恶寒发热、高血压病。按摩时将第2、3、4 指并拢后点、按、揉。

定位：在侧腰部，章门后1.8寸，当第12肋骨游离端的下方。取穴：侧卧位，于侧腹部，当十二肋骨游离端下际取穴。