时间: 2015-06-15 来源: 老人报烦恼人人都有,区别就在于,有的人懂得怎样消除烦恼,而有地人却为烦恼所困,不能有效地消除烦恼,从而影响了情绪。而坏的情绪很容易导致我们的工作学习效率的降低,所以消除烦恼势在必行。那么,怎样能够消除烦恼呢? 心理专家教您遇到烦恼事,不妨学说三句话: ● 第一句:不要紧。 不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”,因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。 ● 第二句:算了吧。 生活中有许多事,可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过,结果就不重要了。 ● 第三句:会过去的。 不管雨下得多大、连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。 很多人可能会忽视这种解决方式,但其实这种方式很受用,它是一种心理暗示,让自己保持一个良好的心理状态去面对生活。 (寻 医) |
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