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工作了一上午,你是否感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了?此时,你最需要做的是放下手中工作小睡一会。其实,午睡也是个技术活儿。综合美国宾夕法尼亚大学睡眠研究科学家大卫?丁吉思博士等多位专家建议,为你总结一份“完美午睡须知”。
来自: ccxx我问问A > 《健康百科》
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午睡是个技术活儿,一直以来你都睡错了!
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