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来自: 昵称18824021 > 《@生命时报》
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还在熬夜?夜猫子易得糖尿病
夜猫子易得糖尿病。近日美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登了韩国一项新研究,即使补足了睡眠,爱熬夜的“夜猫子”比早睡早起的“百灵鸟”更容易患上糖尿病和其他代谢性疾病。结果发现,男性“夜猫子”...
早睡早起,抑郁风险低35%
近日,英国埃克塞特大学科学家称,他们的一项最新研究发现,“什么时候睡觉”也受到基因的影响。携带“早起早起”基因者患抑郁症的几率低35%。
我就是个老夜猫子。
我就是个老夜猫子。前些日子发小同学一再提醒我们几个夜猫子。人本身就是分为两类,或百灵鸟型,或夜猫子型。那些大政治家,大思想家都...
早睡早起有助成功戒烟
结果发现,"夜猫子"成为隐君子的可能性比"百灵鸟"更大,吸烟上瘾后戒烟成功率更低,而且更容易产生尼古丁依赖症。...
研究发现夜猫子作息习惯与反社会行为和黑暗性格有直接关联
研究发现夜猫子作息习惯与反社会行为和黑暗性格有直接关联 2013.07.31 , 11:14 pm.#研究人员发现夜猫子型作息和反社会行为之间的关联#喜欢光线昏暗环境的人更倾向有黑暗性格#黑暗性格包括自恋、马基...
早睡保命!最新研究表明“夜猫子”有更高的死亡风险!
最新研究表明“夜猫子”有更高的死亡风险!“夜猫子”与早睡早起的“百灵鸟”相比,死亡风险更高!该研究持续了六年半时间,结果显示:...
“夜猫子”还是“百灵鸟”与基因有关
“夜猫子”还是“百灵鸟”与基因有关。所谓“百灵鸟”,是和“夜猫子”相对,指那些晚上早早睡觉,早晨很早就起床的人。而基因座是基因在染色体上所占的位置,在分子水平上,是有遗传效应的DNA序列。此...
喝咖啡提神对夜猫族无效
美国斯坦福大学研究人员对50名大学生进行咖啡因摄入情况调查,结果发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中人们最警觉或活跃的时间段)存在关联。咖啡因只影响习惯于早睡早起的“百灵鸟”型人群的睡眠,并...
早睡早起让人幸福感更强
早睡早起让人幸福感更强晨型人习惯早睡早起,所以被称为“百灵鸟”,而夜型人则习惯熬夜,所以被称为“夜猫子”。据《印度时报》最新报道,美国《情绪》杂志刊登加拿大一项新研究发现,“百灵鸟”生活...
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