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不少女性时常感觉乳房部位有疼痛感，时轻时重，时有时无，让人琢磨不透，因此让不少人背上了思想包袱，害怕自己患上了“乳腺癌”。其实，绝大多数人都有生理性乳腺疼痛，一生不痛的乳房是没有的。 乳房疼痛=乳腺癌？ 女同胞们对这几个字似乎都很敏感，特别是自己还总时不时出现乳房疼痛的现象。 事实上，生理性的“乳痛”是女人难以避免的，或在青春期，或在哺乳期，又或者在中年和老年。于是，有人笑称“不痛的就不是女人！” 1、别担心，生理性疼痛 生理性的“乳痛”多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。 青春期乳房胀痛：9～13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。 经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。 这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。 产后乳房胀痛：产后3～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。 人工流产后乳房胀痛：有些女性产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。 性生活后乳房胀痛：性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。 特别提示 乳腺专家认为，疼痛的乳房反而患乳腺癌危险很小，特别是育龄女性的乳腺疼痛跟乳腺癌完全没有关系，而不疼的乳房更容易患乳腺癌。 2、别误解，病理性疼痛 胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患引起的乳房疼痛，被称为假性乳腺疼痛。 颈椎病引起的乳房疼痛：颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，受累神经根支配区的肌力、感觉的改变等颈椎病的一般症状和体征。X线片上常有退行性病变的征象，如骨刺、椎间隙狭窄等，以第六、七颈椎部受累为最常见，而乳房本身无异常发现。 胸壁疾病乳腺疼痛：肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳腺疼痛，不要盲目忧虑，产生疼痛后到医院相关科室检查，很容易辨别出来。 3、别忽视，精神性疼痛 睡眠、工作和性生活等方面的影响也会引起乳腺疼痛。 压力增大导致疼痛：精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。在现代社会，乳腺增生和疼痛的发生率更高了，因为工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。 心里暗示产生疼痛：有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以放松心情，加强锻炼和营养，是缓解精神性疼痛的好办法。如果不是疼得受不了，最好不要吃激素类药物，可以适当服用解热镇痛药。 乳腺增生与乳腺癌的区别 乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。 而乳腺癌的肿块质地坚硬无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大，以及乳头内陷，皮肤呈橘皮样改变等。 “乳痛”检查生理性疼痛比较常见，这种疼痛除了医生的体格检查外，不需要做复杂的辅助检查，但如果不放心，可以做一些仪器类的检查，一般包括： B超检查：乳腺脂肪组织多，非常适合超声检查，而且费用低廉，无任何创伤。 X线钼靶照相：它能清晰显示乳腺各层组织，可以发现乳腺增生，各种良恶性肿瘤以及乳腺组织结构紊乱，可观察到小于0.1毫米的微小钙化点及钙化簇，是目前早期发现，诊断乳腺癌的最有效和可靠的方式。但对年轻女性效果不是很好，而且有一点创伤，在哺乳之前最好不要让乳腺接受太多射线。 病理学检查：常用的方法有细胞检查、活体组织检查等，是准确可靠的检查方法。 乳腺细胞学包括针吸细胞学检查、乳头溢液细胞学检查、刮片（抹片）或印片细胞学检查和乳导管内镜冲洗细胞学检查等，它可以帮助判断是乳腺增生、炎症还是癌症，是定性诊断，非常有价值。但穿刺术会对乳腺有一定的创伤，会很快痊愈。 2厘米以下的乳腺癌病灶，其转移率是很低的，如果怀疑乳腺癌还是要多费心做这些检查。上述检查没有“正常参考值”，检查报告都会写清楚医生的观察结果。 让乳房“吃”对营养饱和脂肪酸摄取增多、热量摄取增多，是乳腺癌发病率增高的重要因素，所以说，乳腺健康离不开健康的饮食习惯。 事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。 除了注意脂肪的摄入量，还要多吃下列食品，这些食品中所含的β-胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。 1.主食类：小麦（面粉）、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2.菜类：大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜等。 3.鱼类：黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼等，尤其是甲鱼和泥鳅，多食用对乳房有益。 4.海产品：海带、石花菜、海嵩子。 注意：勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助于乳癌细胞的生长。 |
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