经络养生第一、经络的发展史第二、经络的概念第三、经络的组成第四、经络
的临床应用在天一年四季对应着生命生、长、收、藏的节律，在《黄帝内经》中叫四气调神大论，“因天
之序”，方能得四季养生之要；在地一天十二时辰又对应着人体的十二正经，体现人每天气血的运营
规律；在物各类本草及食物的四性五味也各有归经。在人
则需要掌握天地万物运行与人对应的规律，进而法于阴阳和于术数，方得养生大法的精髓。辩证分析，辨证施治
这种“天人合一”的“因天之序”，与“身心合一”的“和于术数”，时常会被打
乱，因此就会生病。而人体的病变，最终都表现为经络不通的阴阳失衡状态。所以，从
根本上治病，其实就是要找到经络失调的关键，并辩证分析，辨证施治。这个道理，就是医圣张仲景极为推崇的医理。
经络：如何赞美它都不过分，无论怎么赞美经络都显得吝啬。
经络是经络治病的特点1、快（感冒、急性心梗）；2、能治杂病、怪病、西医无法解决的病；3、能断根；4、个体辩症，法无定法，
需要施治者有悟性。五脏六腑与经络五脏六腑是指人体内的主要器官。“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏
，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦共
三焦，是第六个腑。人体的十一个脏器各有一条相对应的经络，加上心包经共12条经络，再加上人体躯干前侧的任脉和后侧的督脉，一
共有十四条主要的经络。五脏与五行肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水相生:木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
相克:金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。在五行关系中，讲究的是平衡，如果五脏中的任何一个脏器的能
力较其它脏器强或弱五行、五脏、五色、五味五行：木火土金水五脏：肝经
心经脾经肺经肾经五色：青红黄白黑五味：酸
苦甘辛咸酸收苦泻甘缓辛行
咸润经络在何时最旺人体十二经络的走向和性情
我们一我们一起来认识一下人体的12条经脉十二经脉之手太阴肺经主治：慢
性气管炎感冒咳嗽胸痛气喘咯血咽炎十二经脉之手阳明大肠经主治：感冒发烧、头痛耳鸣、耳聋，鼻窦炎荨麻
疹、皮肤瘙痒，咳嗽面部痉挛面瘫三叉神经痛甲状腺肿大十二经脉之
足阳明胃经主治：胃痛、口渴、消谷善饥、恶心、呕吐，腹痛、腹胀、腹泻、便溏，
齿痛、眼疾、咽喉肿痛、鼻疾、面瘫，热病、癫狂，经脉所过部位病痛。十二经脉之足太阴脾经主治：消化
不良、肠麻痹腹泻便秘胃肠功能紊乱月经不调闭经痛经难产盆腔炎前列腺炎遗精阳萎下肢瘫痪
风湿性关十二经脉之手太阴心经主治：心动过速心动过缓心绞痛神经衰弱、癔病肋痛癫痫肘臂痛精神分裂症
十二经脉之手太阳小肠经主治：目疾耳聋关节炎中耳炎等十二经脉之足太阳膀胱经主治：肺炎感冒胆囊
炎心脑血管痔疮脱肛等十二经脉之足少阴肾经主治：中风肾炎痛经中暑休克糖尿病高血压心脏病十二
经脉之手厥阴心包经主治：心脑血管病神经疾病精神分裂症胃痛呕吐等内关穴（手腕横纹上2寸）对心脏和肺脏疾
病有特效。郗门穴：救命穴。劳宫穴：解除疲劳。十二经脉之手少阳三焦经主治：偏头痛耳鸣咽炎肩背痛等十二
经脉之足少阳胆经主治：胆绞痛肝炎眼痛牙痛十二经脉之足厥阴肝经主治：前列腺炎膀胱炎崩漏肝脾肿大十二
经脉走向肺大胃脾心小肠膀肾包焦胆肝详胆经（23:00～1:00）肝经（1:00～3:00）
肺经（3:00～5:00）大肠经（5:00～7:00）胃经（7:00～9:00）
脾经（9:00～11:00）心经（11:00～13:00）小肠经（13:00～15:00）膀
胱（15:00～17:00）肾经（17:00～19:00）心包（19:00～21:00）三焦经（
21:00～23:00）常用穴位的定位四穴总歌的内容中风后遗症
按揉胃经，大肠经。要敲肝经。肺积水、肺气肿：就敲肺经睡眠不好：敲肝经膝关节疼痛：敲肝经，肾经,胆经。哮喘：敲肺经，肝经，
坚持必治头痛：敲肝经，胆经，大肠经迅速缓解发烧：压昆仑穴，敲心包经，压膻中穴，大椎穴。心包经胃经便秘两肋痛耳鸣耳聋
使用支沟穴耳鸣耳聋按耳门穴口腔溃疡高血压心胶痛白发过敏性鼻炎糖尿病皮肤粗糙的名穴每天睡前按揉，几天手脚冰
冷变暖膻中穴不能用力按压太阳、百会不能用力按压神门适合轻揉补、泄
：轻揉是补，重压是泄。顺经按摩是补，逆经按摩是泄。敲打是平补平泄，所以在做经典十三式的时候敲打经络不会产生任何副作用
，不要有思想负担。有的人敲打经络，害怕打错方向以后有副作用，也大可不必担心！没有治不好的病只有治不好病的方法如何
找经络穴位如果不能找到正确的穴位，一切都是枉费，不具任何意义。下面我们来传授找穴位法。1、找反应在穴位上按压经常会出
现各种反应：（1）结块：用手指触摸，有细小结块；（2）感觉敏感：稍微刺激，皮肤会有酸麻胀痛等应；（3）根据穴位图
找到相应位置并按捏肌肤看看，如果有反应就说明找对地方了。2、指寸定位法是指依据本人手指所规定的分寸量取
腧穴的方法。中指同身寸：以本人的中指中节桡测两端纹头（拇中指屈曲成环形）之间的距离作为一寸。拇指同身寸：以本人拇指的指间关节的
宽度作为一寸。横指同身寸（一夫法）：本人尺侧手四指并拢，以其中指中节横放为准，其四指的宽度作为三寸。这些方法主要用于没有明
确骨度折量寸的部位。在具体取穴时应当在骨度折量定位法的基础上，参照被取穴对象自身的手指进行比量，并结合一些简便的活动标志取穴方法。
经络疗法应注意什么？1、刺激穴位应在呼气时；呼气时，穴位受刺激传导更快；吸气时，肌肉收缩僵
硬效果差。2、进行经络按摩前，切忌抽烟；抽烟会造成交感神经紧张，血管收缩、血液循环不畅，肯定会影响效果。1
、穴位刺激法一、指压：（1）利用容易施压的大拇指或食指、中指用指腹按压，可以加重压力
，长时间也不觉疲倦（2）按压分补、泻，轻揉为补，重按为泻有慢性疾病或长期营养不良的人往往身体虚弱，这时要轻刺穴位
，补充能量。当神经亢奋，疼痛较强时，应重压。每次按压3—5秒，休息2—3秒再压3—5秒，每一部位重复3—5次可以用类似指头的
木棍、朔料棍等代替手指进行按压。2、灸法：是利用点燃的艾条给穴位热刺激。应用在慢性病治疗上。间接灸：(温
灸)是在穴位上放置大蒜、姜、盐等再在其上进行艾灸。线香灸：准备一根线香，点上火，将线香头靠近穴位，一感到热便撤离，一穴5—1
0次。穴位按揉的注意事项任何疾病的发病是由于经络阻塞而引起的,唯有从根本出发，畅通经络,则病自然愈合。此是根本
性治疗，简而易懂，应用无限。没有治不好的病，只有治不好病的方法。1寸1寸3寸人之所以生，病之所以成，人
之所以治，病之所以起的根本。三焦经：21:00-23:00胆经：23:00-1:00肝经：1:00-
3:00肺经：3:00-5:00大肠经：5:00-7:00胃经：7:00-9:00脾
经：9:00-11:00心经：11:00-13:00小肠经：13:00-15:00膀胱经：15:0
0-17:00肾经：17:00-19:00心包经：19:00-21:00手太阴肺经手阳明大肠经
足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经
足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经手太阴肺经子丑寅卯辰
巳午未申酉戌亥归纳为
中魁穴定位：在中指背侧近侧指间关节的中点处。治打嗝最好的穴位点揉太冲、丰隆、足三里、梁丘、合谷、手三里、曲池、肩井、阳经中的风池、三阴交、阴陵泉、血海、每穴1分钟即可。同时进行摩腹，顺时针进行加上点揉天枢、足三里等穴。血管硬化癌症敲肝经和肺经，在癌症患处的附找穴位痛点点压。心脏病敲心包经。腰椎间盘突出敲膀胱经就好。 |
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