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激痛点就是激发点、下背部
2015-06-21 | 阅:  转:  |  分享 
  
激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗

标签:激痛点自我按摩疼痛部位全身疼痛触发点
信知成的博客
激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗

臀中肌引起的下腰部疼痛--国外激痛点治疗案例(23)


杜南,39岁
独自搬了一个很重的沙发之后就出现了很严重的下腰部疼痛,几乎使他不能动。“那是在市场上,我怕我去找人的时候会有人把它搬走,”现在,因为疼痛,他几乎不能入睡,并且两天也难得笑一次。他的腰部的曲线消失,他的骨盆向前倾,而且他几乎不能工作。他肯定,这对他的脊柱造成了严重的损害,他去了急诊室,在那里,他接受了肌肉松驰剂和止痛药的治疗。他也接受了脊柱治疗者的两次治疗,这些几乎没有任何效果。

利用激痛点方法对臀部和下腰部深部肌肉进行三天的按摩之后,杜南就能很好地行走了,他的臀部很轻松,他的腰部恢复了曲线,他也睡得很好。“如果在夜里,我的腰部如果出现疼痛,我只要把网球放在我的身子下面就可以了。”他说,“为什么那些医生不早些告诉我这些方法呢?”


下背部疼痛腰痛--国外激痛点治疗案例(22)


艾琳,47岁

自从20年前被汽车撞伤后,就一直忍受着下背部阵发性疼痛的折磨。疼痛向下传送,可达到左侧的臀部和髋部。而她工作的大部分时间内都需要站在一个水泥站台上,这使她的问题进一步恶化。一小时的站立就可使她的背部非常疼痛,让她几乎无法集中精神去工作。有时候,她无法走路、站立甚至坐直。唯一的缓解方法就是躺下。

“我已做了大量脊椎指压治疗和物理治疗,但是天哪,结果只是让我更痛。只是为了维持现状而不再加重,我服用各种药物。我还怎么能去工作呢?”

在艾琳左腰部的最长肌和腰方肌上发现了激痛点,那里也是她感到最痛的地方。三个疗程的按摩减掉了她75%的疼痛,随后,应用网球和深度按摩杖按摩去除了剩余的疼痛。


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(本文系bscy306175首藏)