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击球动作太大，落点不准，总是出界? 击球拍面，击球点控制不好? 小球总TM不稳? 杀球飘…不大力下垂? 很羡慕大神精准落点和准确球路? …… 其实，你是缺少好的手腕动作! 关键是手腕的“伸”与“展”! 来！先看图感受一下 熊国宝说，掰过手腕吗? 像掰手腕那样，利用手腕增加爆发力! 李在福说，立腕，能理解吗? 看我演示! 还有，要往下“抠”!往下“扣”! 就是这样! 手腕在各种羽毛球战术中的运用 1、发球中的手腕伸展 2、平推球中的手腕伸展 3、杀球中的手腕伸展 4、勾对角球中的手腕伸展 反手勾对角做钣手动作， 最后发力的手腕伸展，展腕才能稳定拍面，有效控制球的飞行轨迹。 5、放网和勾对角，手腕的伸展
6、扑球中的手腕伸展
7、反手球的手腕伸展
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