补脾安神养生粥的做法

补脾安神养生粥

更新于：2015-4-28 10:14:29

分享补脾安神养生粥的做法，让更多人知道

分类标签：精品主食美味粥汤脾调养食谱
菜品口味 香味	主要工艺 煮
食材明细
大枣	红豇豆
面粉

补脾安神养生粥的做法详细步骤

1、红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。

2、大枣浸泡片刻，洗净。

3、锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。

4、面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。

5、煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。

6、将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。

7、用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。

8、在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。

9、煮至开锅，盛出即可。