石头：2009-07-16 14:50:47
博主写作真是勤快，几天没来有些了好些篇。
还是要注意休息，呵呵，
养身最主要是注意休息。呵呵，博主常常熬夜这肯定不好。
博主回复： 2009-07-17 03:46:42
我也知道，会调整过来的。但需要些时间。
石头：2009-07-16 14:58:03
请教博主一个问题。
我的左右手小指腱鞘炎半年了，试过很多方法仍然无效。（小指根部关节）
每天早上醒来，两小手指僵硬，需要另一只手来回掰动一会儿才能正常活动。
请问博主有何思路可以尝试一下？
我曾想，按照循经部位来说，这里应当是小肠经和心经的位置，
我重点试过少府、后溪。以及前谷腕骨等穴位，试过按摩和艾灸
无效，甚至第二天醒来感到加重。
还有我想，八会穴中的筋会阳陵泉，我是每天都敲打的，也无效。
说肝主筋，肝经上的太冲行间也是每天敲打的，也无效。
我真是无计可施。呵呵，博主博学，请教一下或许有其他思路。
体藏百宝：2009-07-17 03:50:08
博学不敢当。
你这似乎是关节的问题，而不是筋。叫做“晨僵”
腱鞘炎这个病郑老师说过可用三焦经治。我想除此之外，最好能再补一下肾。然后重点健脾，因你是在脾肺时段发作。试试关门穴。
石头：2009-07-19 12:36:05
多谢博主的指点。
我坚持一段时间试试看。呵呵
博主回复： 2009-07-21 10:27:24
原以为你周一才会再过来，后来想的些就没有及时整理添上，因为确实是比较忙和累。现在发出你看一下，和你考虑的接近不？^O^
体藏百宝： 2009-07-21 10:30:39
心经和小肠经通过小指，症状出现在这里，就说明心有点儿虚。按照“虚则补其母”，应当调理肝。一来肝为心供血；二来你这病从冬天开始，经过了春季却没好转，发作时间又总在早上，3点至9点主人身春生之气，为木王之时，所以看来肝气足、肝火旺对你的病是不利的。需要疏导一下肝火。
三焦经是“肝火宣发的出气筒”。 郑老师说腱鞘炎是三焦经的适应证，主要依据“经脉所过，主治所病”。而液门和中渚恰在小指根部，近患处，且一个是荥穴，水克火；一个是俞穴，木生火。
另外，因你病程较久，不妨再试一下外关。它“舒肝解郁，化解风寒”，你的病最开始，遭遇风寒可能是诱因。而寒气是会沉积的，“寒凝血滞”，气血不足。你说“每天早上醒来，两小手指僵硬，需要另一只手来回掰动一会儿才能正常活动。”看，疏通一阵，气血过来了，也就好了。
建议补肾，一是能增强抗病力，二是能平肝火，三者肝解毒、肾排毒，补肾就能减轻肝的工作负担。补肾用复溜最好，这可是内经上说的，大约因它是金生水，本经母穴。而且郑老师讲这治疗炎症效果最好。
揉出水泡或者皮肤破了，可用照海和水泉暂时代替。再说了，一个穴天天揉也烦，倒是变化一下的好。
你这个叫“晨僵”。在脾肺时段（3至11时）出现症状，肯定脾不太好。西医对此也不甚了了，说什么血管炎，水肿等等。前者属于气血不足，后者更是脾的问题，“诸湿肿满，皆属于脾”。脾属土，土能克水，调节水液代谢。
因胃经是气血通道，所以前儿说了胃经上一个能“固化脾土”的穴位，刺激它能疏通胃经，健脾，又是主治水肿的。你先试试看它敏感不敏感。不敏感则无效。
保险起见，脾经原穴太白，土经土穴，“能治各种原因引起的脾虚”；久病入络，公孙穴“运通十二经，将脏腑气血灌注四肢末端”，或者取大都和商丘，一个是本经母穴，火生土，泻心火即是泻肝气；一个是本经子穴，土生金，金能克木，平抑肝火。
以上穴位不必都用，先选一些试上三天，然后根据情况来调整。一周左右若不成，再请高明。
其实若不清楚怎么回事，不妨就健脾生血、补肾益气，“气血充盈邪无踪。”这是最简单的。僵硬肯定是气血不足。
石头：2009-07-21 11:56:28
十分感谢博主如此详细的解释，
本来上次想问问你为啥选“关门穴”，又怕增加你的负担，就没问。呵呵
我按照你的指点实践实践，我还没指望一周有改善，若能一个月有改善就大善了，呵呵
脾虚是我一贯的自认为的问题（平时便溏，且腹部遇冷风一定拉稀），但我从没把这与我的腱鞘炎关联起来看，
对于脾经，我基本是天天按摩敲击，我选的穴位是大都，商丘，阴陵泉、血海。
但是在是无甚疗效。呵呵，可能是我的思路不对？
去年冬天我第一次得腱鞘炎，最严重的是右手拇指，不但僵硬的更厉害，而且很疼痛。同时发作的还有双手小指，只是没那么严重，
受不了拇指的情况，于是给拇指打了一阵‘封闭’，治愈了，两小指因不是很严重就不想遭那个罪了
但我知道这只是治标不治本，没准什么时候拇指还可能复发。
所以一直比较担心这个问题，而且小指的情况半年来没有改善（也没有更糟糕）
按照博主思路，我重点试试三焦经，结合‘抒肝、健脾、补肾’的方法。
前两天我开始敲打三焦经，其中敏感的穴位是外关和臑会，
这个“臑会”还不会读。呵呵，从没注意过这个穴位的用处。
另外，中渚是有时候很疼，有时候不疼。
如果我把手举过肩膀高度，中渚按摩就不疼，若双手下垂，按摩中渚就疼。奇怪吧？呵呵
博主回复： 2009-08-04 19:45:02
你这是小病。：）
假如注意营养和休息，情绪调节，治起来应该不难。
“对于脾经，我基本是天天按摩敲击，我选的穴位是大都，商丘，阴陵泉、血海。但实在是无甚疗效。”
——“无甚疗效”，就要考虑肝是否存在问题。
拇指归肺经管，而“肺气受损通常是肝火过旺造成”
“敏感的穴位是外关和臑会，
这个“臑会”还不会读。呵呵，从没注意过这个穴位的用处。”
——想知道读音查字典啊：）
臑，动物的前肢，前为阳、后为阴，此指穴内气血为天部之气。（《素问》第二十篇叫〈三部九候论〉，看一下为好）
臑会，穴名意指“手少阳、手阳明的天部阳气同会于本穴”
它是手阳明少阳之络会。功能作用“降浊除湿”（这个意思是刺激它可以祛火。火消则湿少，利脾。）
肺与大肠相表里。
脾一旦虚弱，肺就不会好。
“另外，中渚是有时候很疼，有时候不疼。如果我把手举过肩膀高度，中渚按摩就不疼，若双手下垂，按摩中渚就疼。奇怪吧？呵呵”——阳气往上走，“清阳出上窍”。“清气在下，则生飧泄。”正是你的情况。：）
石头：2009-07-21 12:01:51
另外，博主，中里巴人有一个官方论坛“山药社区”，人气不错。不知你去不去。
但里面高手不多，基本都是初学者的天下，
如果博主这样的高手去了，一定是艺压群芳群草什么的，呵呵。
体藏百宝：2009-08-04 19:35:07
我知道那儿。之所以没有去吭气，个中其实一言难尽……改日再谈。^O^
体藏百宝：2009-08-04 20:06:12
手指的毛病怎么样了？
（我好些天没来了，都不知道今天的回复你是否能看到。）
三焦经有三个穴了，外关、臑会和中渚。如果是春天治疗，可能液门也会敏感的。
脾经就刺激公孙和太白。
补肾上次说复溜，现在加一个太溪。选太白和太溪，因为“夏取诸腧”。
我想你肝旺的原因，一是熬夜、夜里不眠、睡觉不足。这些你可能都没有。
一是生闷气。遇到不快习惯于压抑怒火。
一是忧虑太多。思伤脾，忧伤肺，脾肺是母子关系，哪一个出了问题，对另一个都有影响。脾伤肺弱肝就会旺。估计你是上班族，第二三项有一些。
是否由于工作原因，平常以脑力劳动为主，不怎么做运动？刺激穴位只相当于服药，一个人如果仅仅是吃饭睡觉服药，身体可能好吗？建议找空气质量好的地方，每天活动一小时。不必太剧烈，可以选健身法操练。运动也能改善情绪。
石头：2009-08-06 14:18:35
谢谢博主还惦记着，呵呵，我是隔三岔五来您这里看看，
最近看你没怎么写新文章，估计可能是没上网了。呵呵
我的手指还没什么改善，不过‘拉希’的老毛病倒是有所好转，
虽然没有完全好，但是的确是‘比较明显的好转’了。
估计是“公孙，太白，关门”的功劳。呵呵。
（最近我重读求医第一册，注意到“附子理中丸”，可能正是符合我的脾虚脾冷的情况，准备买来吃吃看。呵呵）
到现在为止，我仍是每天坚持您开的方子，呵呵，每天睡前就是这些穴位：
太白，公孙，关门，复溜，三焦经（手臂上都敲打敲打，重点是液门中渚外关）
说到我生活习惯的问题，熬夜是肯定的，
我总是十二点之后睡的，常常一点多以后，没法子，这个难改了。
至于生气的习惯，我倒没有的。
我很少生气。（生气的情况，估计一年能个两三次吧？）
我的工作是软件程序员。 “思伤脾”，“久坐伤肉”这些是免不了的。
运动嘛， 我基本就是0，从不运动。呵呵。根据我的生活习惯，我看顶多也就能睡前做做什么操之类的，
比如中里巴人推荐的什么“蛙泳，蝶泳，拍球，摇绳，仰泳”之类的虚拟运动，
我颈椎有时候疼，中里巴人这套操说是解决颈椎问题的，正适合我。呵呵
博主回复： 2009-08-08 23:17:54
才回复的怎么没有了？内容很多呢！
石头：2009-08-06 14:32:44
这次再加上博主建议的“太溪”，继续一段时间，耐心我还是有的，慢慢来。呵呵
对太溪和复溜，我是有一回具体的感受的。
有一次晚上我突然感到嗓子疼，吞咽时明显感到嗓子肿了。
我当时选择了“少商”，“太溪”和“复溜”，十分钟左右的时间，嗓子肿就完全消失了。
亲身感受所以印象深刻。呵呵
春雨夏溪：2009-08-08 23:13:10
少商是治咽喉肿痛的，金克木。
太溪和复溜都以水灭火吧。
哈，才又说了“希望一些出书的中医老师，不要在介绍某个穴位的作用时，写得好象此事非它不行，除它不可似的。”这不又一例？谁说只照海能行。
郑老师二册中介绍三间（大肠经俞穴）时，治疗包括喉肿痛，它也是“金克木”。
[啊，也止泻泄……又是个腧穴 ：Q]
春雨夏溪：2009-08-15 20:28:01
当天写了两回复。第二条发出一看，第一条怎么页面上没有？那可花了我不少时间。先前见显示了、好好的，就没有保存原稿。现在再写？快半夜了，人也早就需要休息了。明天再说吧。次日有事……竟拖到如今，汗！不过也想着主要的地方前面已经说了，只是网友重不重视的问题了。
最开始我曾想过，不会是职业病吧？但只是脑子里一闪念。：）
职业病也不要紧，象我大学时患了慢性咽炎，后来经过调养，注意休息，不也能一上午连讲四节课？
人生病总不会无缘无故。“石头”网友假如不改变其生活习惯，如熬夜与运动量过小，可以说病是好不了的。：）
至于生气，我说的是“怒伤肝”，这个分两种，一是压抑不快，闷在心里，一是发作出来。前者对健康的损害要更大些。
“石头”网友说他“没有生气的习惯”，这我不太明白什么意思。有一种人见过的事儿比较多，换平常人会生气的地方他（她）遇到了却没什么；一种人是确实生活非常幸福如意。除开这两种，我想人遇事如果不生气那倒可能不对劲了。只是有发不发作、能否自我排遣的分别。
再就是“思伤脾”，这并不是要人不思想，不考虑问题。思考是大脑的正常机能。损害健康的主要有两种情况：一是矛盾心理，一是不必要的、过多的考虑。后一种比如我有时头疼，那可能只是想多了；也有时头昏昏，只按摩一下阴陵泉就脑子清醒。或者简单的拿书报来看，就毫无睡意了。——看书看报难道不用脑么？
至于附子理中丸，这个我先也想过。但毕竟自己没吃过这药，不好推荐。比如公孙穴我用得少，说起来就不那么底气足，只根据医理来建议，加上中里老师又对之大加赞誉。
再说“几乎所有的常用中药，都可以从经络空位中找到同类。”泄不过是脾虚，健脾即可。
当然了，吃药比较省事，刺激穴位至少每天要花5至8分钟。可能还要更多。
三焦经经过敲打，发现了敏感点，再只刺激这三个敏感点就可以了。
