按摩穴位助小孩长高 揉腹捏脊搓脊柱

 

按摩穴位助小孩长高 揉腹捏脊搓脊柱 　　　 按摩穴位助小孩长高 揉腹捏脊搓脊柱     人体发育长高的关键时间是青春期，很多家长发现自己的孩子总是长不高，其实想让孩子增高，除了加强营养和注意锻炼外，家长们还可以给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受，下面就一起来看看。 　　揉腹 　　家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。 　　捏 脊 　　孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移， 提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。 　　搓脊柱 　　家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。 　　按压百会穴 　　百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。 　　推三关 　　用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。 　　拿三阳、三阴经 　　胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。 　　揉涌泉穴 　　涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。