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有些人便秘是因为“姿势不对“。这一点儿也不夸张。老王就是这样一个典型案例。老王55岁了，便秘十多年，调整饮食、吃药……各种方法都试过了，就是不见好。后来他找到了我。经过全面检查，我告诉他：”你的器官没有病变，之所以便秘是因为不会排便。来医院学习学习吧。“老王听后一脸黑：“这3岁孩子都会的事儿，我这么大岁数了，还需要学？”3个月后，在医生的帮助下，老王不吃药也能顺畅排出大便了。这3个月老王在医院接受了“生物反馈疗法“，最终治愈了十几年的疾患。下面我就为您分 步骤解析老王的治疗过程。
step1.学会排便时正确的使劲儿 排便不仅是肛门的事，还需要其他部位肌肉的配合。老王首先要学的就是怎样配合：通过屏气、下降膈肌、收缩腹壁肌肉等一系列动作增加腹压。学术上称为“用力训练“。 老王坐在马桶上，身体前倾，大腿向外展开，保持这个姿势尝试着排便。这时需要用膈肌呼吸，以使膈肌尽量下降；同时收缩腹壁肌肉，达到增大腹压的目的。训练时老王一边模拟排便，一边目不转睛的盯着监视器，那上面清晰显示出直肠肛管内压力的每一点改变，老王根据这些数据不断尝试调整，很快就了解了自己的动作。学会了正确方法。 step 2.训练盆底肌肉的松弛技巧 盆底肌是除肛门括约肌之外、最重要的控便肌肉。排便时，我们的盆底肌本应放松，打开出口。如果盆底肌不能放松甚至收缩，自然就排便困难了。所以，老王第二步要学会尽量放松盆底肌肉。这个训练要与前面的“用力训练“同步进行。 老王坐在马桶上，模拟排便动作，屏气、膈肌下降、收缩腹壁肌肉，同时尽量放松盆底肌肉，减少出口的阻力。治疗师陪在身边，指导他通过观察监视器上肛管直肠压力的改变调整动作，同时不断给予鼓励，直到找到最佳姿势。 step 3.通过直肠内的填充物模拟排便刺激 这个阶段开始用道具了。治疗师先将一个特制的球囊塞入老王的直肠，然后让他坐在马桶上。球囊连接一根导管，通过导管向球囊内注入空气或生理盐水。这时，因为直肠中内容物充盈，会产生想排便的感觉。治疗师让老王看着监视器上直肠肛管内的压力变化，尝试用力排出球囊。 step 4、对排便刺激更敏感 这个训练是为了减低直肠排便感受器感受功能的阈（yù）值，让老王对粪便的刺激更敏感。具体说，就是间断地向直肠内的球囊充气，先让老王感受到一定体积的球囊扩张，然后让老王感受更小体积的球囊……几番尝试，最终建立新的直肠感受阈值。
“生物反馈治疗“最适合什么人呢？如果您是盆底失弛缓引起的出口梗阻型便秘，包括肛门痉挛、盆底痉挛综合征、耻骨直肠肌矛盾运动等，这种无创的训练方式对您很有帮助。据医学文献报道，”生物反馈治疗“对以上症状的改善率为44％～100％，比起饮食疗法、运动和泻药来，效果显著。 |
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