一块上好的牛肉+现磨黑胡椒+粗盐+橄榄油=完美一餐当然,此过程里你非常需要一把铸铁锅,沉重有分量,导热性强,恒温性强,可以让牛排在入锅时,表面迅速收缩,达到鲜嫩多汁的口感。 国内家庭最常见牛排种类有四:菲力,西冷,肋眼和T骨。西冷价位中端,肉质鲜嫩,也最易购买。当然你也可以购买整条里脊肉,厚切选最嫩处来烹饪,方法均是相通的。 菲力(FILET):又名牛里脊/嫩牛柳,腰内肉,肌肉纤维较细,瘦肉较多,低脂肪,高蛋白,适合减脂的人士,有时我也会买里脊肉来煎烤,在处理方式上会稍稍不同,自己购买的里脊肉肉质嫩度不是太高,需要敲打按摩,消除肉筋,才能咀嚼的较为不费力,当然,你直接购买的里脊牛排不会出现此问题。 西冷(SIRLOIN):牛胸脊肉,肉质嫩度稍差于菲力,外延一圈带白色肉筋,肉质硬,有韧性,有嚼头,适合牙口较好的人。需注意,不要煎制过熟。 肋眼/肉眼牛排(RIB-EYE):肥瘦均有,适合先煎后烤,味道才能更完美 T骨(T-BONE):牛背上的脊骨肉,呈“T”字形或“丁”字形而得名,肋骨相隔左右两侧分别为西冷与菲力。 选择什么部位的牛排,完全取决于你对肉质口感的喜好,不一定非要过分追求高品质,最喜欢的才最合适。 |
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