祛湿的关键在于健脾,湿气淤在体内,就要疏通,脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时,按此穴会感觉很痛,要多推揉此穴来打通脾经。 推时,从三阴交穴推到阴陵泉穴,反复推,找最痛点(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多余的水湿就会顺畅排出。 昨天夏至,夏至前后养生全攻略 |
|
来自: 白发老头儿 > 《养生、保养(1850)》