身体六部位尽量别触碰
双手常受到周围环境的再次污染，少碰触身体几个易感染的部位才能降低感染机率。(fotolia)
研究发现，双手是传播细菌的主要工具，即使在洗过手后，双手仍能迅速地受到周围环境的再次污染，因此用手触碰身体的一些易感染部位是非常不智的。
特别是当你留了长指甲或涂上指甲油后，双手对身体的污染特别明显。
研究显示，戴戒指或指甲比指肉长出2毫米以上的人双手携带了更多细菌，因为这样不容易清洗干净。健康生活网站Prevention建议，尽量不要用手接触身体的这6个部位，以免细菌进入，造成感染或疾病。
1.耳道：千万不要用手指或其它物品挖耳朵，这可能会戳破耳膜。
如果你感到耳朵发痒或里面有东西堵塞，可以找耳鼻喉科专家就诊，让他们来决定问题的性质：是耳垢积累、皮肤湿疹还是感染。专家会为你采取正确的治疗方法，例如清洁耳道或滋润皮肤等。
2.脸部：除了洗脸及涂抹护肤品外，不要轻易用双手触摸脸部。
脸上的红疹、青春痘、眼袋都可能是你摸出来的。如果双手摸过其它脏东西后再摸脸，就会将细菌转移到脸上，增加皮肤感染的风险﹔手指上的油脂还会堵塞毛孔。
3.眼部：眼睛是人身上最娇嫩的器官。
除非是戴隐形眼镜或冲洗眼中的异物，否则不要用手摸眼，以防细菌进入眼内，引起红眼病或其它严重感染。不要摸眼或揉眼，如果感到眼睛发痒、发干或戴隐形眼镜感到不舒服，应看眼科医生，他们会为你解决根本问题。
4.嘴巴：英国的一项最新研究发现，人们在工作无聊时会将手指放在嘴巴上或其周围，平均每小时23.6次。
即使在他们忙于工作时，频率也为每小时6.3次。《应用微生物学期刊》(JournalofAppliedMicrobiology)上曾发表过一篇里程碑式的研究，发现测试者在用手指接触嘴巴时有四分之一至三分之一的细菌进入了嘴巴内。
5.鼻孔：抠鼻子的习惯不仅不雅，还会使手上的细菌传播在鼻内。
2006年的一项对耳鼻喉患者所做的研究发现，抠鼻孔的人携带金色葡萄球菌的机会比普通人高出51%。抠鼻子可能会刮破鼻黏膜，造成鼻内破损或出血，引起炎症。
6.指甲下的皮肤：很多细菌，包括葡萄球菌，都可以在指甲下生存。
专家认为，应剪短指甲来减少传播细菌的机会，只要经常用一个温和的指甲刷来清除指甲内的污垢即可。不要用尖锐的器具清理指甲，否则将造成损伤，可能会导致更严重的问题，如“甲剥离”，即指甲从甲床上分离。
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