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本帖最后由 五零虎 于 2015-6-22 09:18 编辑 二0一五年，六月二十号，人们等待已久的北京夏季马拉松又拉开序幕，张家港暨阳湖也热闹非凡，跑吧又组织连线跑，还是全国跑吧一起跑十公里的活动，晚上六点集中暨阳湖。 我又报名了全马，这是我跑的第三个线上全马，感觉好极了。在熟悉的道路，熟悉的风景中，自由地跑，只要跑满全程，就能拿奖牌，不用出远门，这真是太好了。现在，进入夏天，天气温度越来越高，今天最高温度，超30度，以前，就是跑马人休养调理身体的时期。我选择下午二点左右就开跑，骑着我那心爱的小羚羊电瓶车，从家后长兴路转港城大道一直向南，到暨阳湖欢乐谷小广场，停好车。一点五十左右，我就开跑了，从公园里先转起来。太阳总算有点打阴，不算太好吧，我吃了点矿泉水，就在公园外跑了一圈，又 向西长安路向西包基跑，到小店买一瓶矿泉水，吃了一点，对老板说一声，放在这里，等会来吃，就出门又向西，一直跑出四公里再转回，咕咚报已跑13公里了，我一路向东，中医院西小店又买一瓶矿泉水，吃了放在那里，到步行街，美食街，沙洲公园一转，再回到大润发，进张家港公园转一圈，在湖边找一美女给我拍一个照留念，到小店又吃矿泉水，再向西跑，到包基一转，吃了矿泉水，又把矿泉水浇一点头上，降一点体温，自己同时不断评估自己的身体，没有不舒服，放心跑，开头第一公里是七分钟不满一点，后来基本都在六分钟左右，我认为这就是最佳速度，不用太快，线上跑，素服地跑，就当是拉练，有咕咚陪我一起跑，每一公里报里程，跑的速度，用的时间都非常清晰，咕咚还给我表扬和鼓励，爱神打电话我，问我在哪里跑，我说快了，还有10多公里就完了，我一路转着圈跑，不断地补水，北边跑到西至芙蓉大道疏港高速新建路，还跑到近华士，，东边跑到沙洲公园，基本转圈跑，二个自己布的矿泉水补水点，转来转去能够及时吃到水，后来金港大道一直向南，暨阳湖东边转上二环路，跑过欢乐谷，小广场已集中了好多跑马人，大家看到我跑过来，欢呼起来，我还向西，大家又大叫，来集中了，我却不能停下，还有二公里多一点，向西跑一公里多一点，再回到小广场，胜利了，完成了全程，大家这才又欢呼起来，赶紧叫大家合影留念，原来全马已跑完，他们的半马还没有开始，就这样，我的第三个线上全马：咕咚显示42.77公里，用时四小时二十五分，还是不错的成绩吧，有咕咚作证，有大家跑友作证。 细细一看，今天有三十个人左右，跑吧头儿君君最积极，每次他组织得都很周密，总是提前发通知，请大家做好准备工作，后勤也很给力，水，西瓜，食物，摄影师，志愿者服务 我看到跑酷小哥也从乐余专程跑过来，市区虎也来了，刘老师，爱神，小发哥，醉清风，好多美女跑马人也来了，他们开始出发了，跑了一圈，补水，吃西瓜，食物，，时间超过六点半了，我同君君等打招呼，我先回家了，就电瓶车，顺着港城大道，一路晚风，非常凉快，回家吃晚饭。 今天上午是生态园在线上跑，人也很多，这一天，张家港总的超过一百人跑了北京线上马拉松，这种活动，很受欢迎，看来发明者，有创意，今后我还会参加更多的线上跑。牵手线上马拉松，健康快乐一样跑，不用离家出远门，天南地北本地跑，咕咚给你作个证，奖牌照样发过来。 张家港暨阳湖是跑马拉松比赛的好地方，跑一圈基本就是五公里，园林绿化，绿树葱葱，湖光天色，周围高楼大厦，外围风景优美，安全性极好，最近，马拉松赛事连连，人气非常足，大家路边加油欢呼的也越来越多了。今后，将越来越多了。 |
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